به گزارش جام جم سرا ، سکته مغزی از جمله اختلالاتی است که سالانه صدها هزار نفر را در سراسر جهان به کام مرگ می کشاند. بنا بر گزارش انجمن ملی پیشگیری از سکته مغزی؛ سالانه 55 هزار زن بیشتر از مرد قربانی سکته مغزی میشوند به طوری که این اختلال به سومین بیماری کشنده در جهان تبدیل شده است. بررسی ها نشان می ...

وقتی دفع پروتئین از کلیهها به میزان زیاد باشد، باعث کم شدن مقدار پروتئین در خون میشود و پلاسما از رگها بیرون میآید و بیمار ورم میکند. بیماریهایی وجود دارند که در آنها کارآیی سد خونی ـ ادراری در کلیه از بین میرود و آلبومین به مقدار زیاد در ادرار وارد و دفع میشود. در این حالت، کبد شروع به تولید بیشتر ...

به گزارش جام جم سرا ، اگر همسر شما هم جزو دسته انسان هایی است که به بهداشت شخصی خودش بی اهمیت است می توانید با ترفندهای زیر او را اصلاح کنید. همسرم بهداشت خود را رعایت نمیکند، چه باید بکنم؟ رعایت بهداشت نه تنها برای سلامت خودتان مهم است بلکه اگر بخواهید در یک رابطه رضایتبخش بمانید هم اهمیت زیادی پید...

به گزارش جام جم سرا ، بر اساس نتایج تحقیقاتی که روی زنان 45 تا 67 سال انجام گرفته است مصرف روزانه یک عدد سیب به کاهش وزن کمک میکند و میزان کلسترول مضر را کاهش میدهد.براساس تحقیقات محققان دانشمندان امریکایی، مصرف روزانه یک عدد سیب برای سلامت بدن و کاهش وزن مفید است.مصرف روزانهی این میوه باعث کاهش کلس...

به گزارش جام جم سرا ، تحقیقات انجام شده در نروژ نشان داد، افرادی که در روز سه فنجان شیر می نوشند سه برابر شانس ابتلا به سرطان سینه در آنها بیشتر از کسانی است که تنها یک فنجان و یا حتی نصف فنجان شیر می نوشند. بنابراین گزارش عوامل زیادی موجب شده که شمار مبتلایان به سرطان سینه در جهان افزایش یابد، شیر ...

به گزارش جام جم سرا ، برنج منبع عظیم اسید لینولئیک و اسکوآلن و همچنین آنتیاکسیدانی قوی است که محرک تولید کلاژن در بدن است. برنج روند به وجود آمدن چین و چروک بدن را کند میکند. اسکوآلن هم از پوست در برابر نور خورشید محافظت میکند.علاوه بر این موارد، برنج سرشار از ویتامین ای و «گاما اوریزانول» است. گاما...

به گزارش جام جم سرا ، دو کارu200fآفرین ایتالیایی با اعمال مهندسی ژنتیکی روی سیر، موفق به پرورش سیری شده اند که طعم مطبوعی دارد، به آسانی هضم می شود و از همه مهمتر، سبب بوی بد دهان نمی شود. سیر با کمترین مقدار کالری، عملکرد سیستم ایمنی بدن را تقویت و سلامت عمومی بدن را افزیش می دهد. با وجودیکه سیر عط...

به گزارش جام جم سرا ، اگر شما هم به خیل عظیم افرادی که خواهان آب کردن شکمشان هستند پیوستهاید، پس برایتان یک خبر خوب داریم. در ادامه قصد داریم صبحانهای را به شما معرفی کنیم که با میل کردن آن، چربیهای شکمتان را آب خواهید کرد.این صبحانه مقوی و مغذی سرشار از انواع مواد معدنی و ویتامینها است که به تقویت ...

به گزارش جام جم آنلاین، برخی از تفاوت های فیزیولوژیک زنان و مردان را در این مطلب میتوانید مطالعه کنید: تفاوتهای عمده زنان و مردان آیا صدای بمتر، بدنی پرموتر، عضلاتی بیشتر و بدنی کمچرب مزیتی برای مردان نسبت به زنان است. این دیدگاه گرچه هنوز هم در بسیاری از کشورهای در حال توسعه طرفداران فراوانی دارد، ...

به گزارش جام جم سرا ، با وجود آنچه شما ممکن است شنیده باشید خوردن صبحانه برای همه لازم نیست در واقع، حذف صبحانه ممکن است بهتر از خوردن بسیاری از غذاهای ناسالم در صبحانه باشد با این حال، خوردن مواد غذایی مناسب می تواند به شما انرژی دهد و از خوردن بیش از حد در طول بقیه روز جلوگیری کند در اینجا 12 تا ا...

در کشور ما حدود 4/4 میلیون نفر به دیابت مبتلا هستند که پیشبینی میشود تا 20 سال آینده، این تعداد به 6 میلیون نفر برسد. به همین بهانه، دکتر هدایت حسینی، رئیس انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور با اشاره به این که تعداد افراد مبتلا به دیابت در دنیا از 108 میلیون نفر در سال 1980 به 422میلیون نفر ...

به گزارش جام جم سرا ، به گفته محققان دانشگاه ایلی نوی آمریکا، خوردن وعده های غذا در کنار اعضای خانواده موجب می شود کودکان کمتر در معرض اختلالات غذایی یا مشکلات وزنی در اواخر عمر قرار گیرند. محققان با مطالعه بر روی ۲۰۰ خانواده دریافتند کودکانی که اعضای خانواده شان دارای وعده های غذایی مشترکی هستند نس...

به گزارش جام جم سرا ، دکتر علیرضا احمدی با بیان اینکه زمان انجام حجامت بسته به سن و سال افراد متفاوت است، گفت: به طور معمول برای کودکان اول بهار و اول پاییز برای انجام حجامت توصیه میشود. وی تصریح کرد: در فصل بهار به دلیل حساسیتهای فصلی و در فصل پاییز نیز به دلیل افزایش موارد سرماخوردگی نیاز است تا س...

به گزارش جام جم سرا ، شماری از مطالعات نشان می دهند فلفل قرمز می تواند ماهیچه های قلب را سالم و قوی نگه دارد. به گفته محققان، مصرف فلفل قرمز هیچ تاثیر مضری بر متابولیسم یا روند هضم غذا ندارد. در گذشته این تصور وجود داشت که مصرف بیش از اندازه فلفل قرمز موجب سوزش معده یا ترش کردن می شود اما در مطالعه ...

اختلالات جنسی یکی از شایعترین بیماریها در زنان و مردان محسوب میشود و انواع آنها در زنان و مردان بسیار زیاد است. البته نمیتوان آماری از مبتلایان به اختلالات جنسی در ایران ارائه کرد، اما میتوان با یک حساب سرانگشتی به عدد قابلتوجهی رسید. بد نیست بدانید حدود 50 میلیون از 75 میلیون جمعیت ایران در سنی هست...

محمد احمدی، کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه در این خصوص به جامجم میگوید: بدن دائم براساس نیازش در حال سوزاندن یا تجزیه مولکولهای بزرگتر برای تولید انرژی و ساختن یا ترکیب مولکولهای کوچکتر به منظور ذخیره انرژی است؛ انرژیای که از طریق غذا وارد بدن میشود، در سه قسمت مصرف میشود. یک قسمت از این انرژی، ...

مواد لازم: فلفل دلمه ای: 4 عدد در رنگ های مختلف برنج قهوه ای: یک دوم پیمانه گوشت چرخ کرده: به اندازه دلخواه نخود فرنگی پخته: به اندازه یک مشت پر آب گوجه فرنگی: یک پیمانه گشنیز خرد شده آجیل خرد شده برای تزیین نمک و فلفل برای تزیین روغن مایع: یک قاشق سوپ خوری روش تهیه:1.سر فلفل های دلمه ای را با چاقوب...

به گزارش جام جم سرا ، بسیاری از افراد در سراسر دنیا اعم از زن و مرد از مشکلات بیخوابی و بدخوابی رنج میبرند و بر اثر این مشکل آرامش خود را از دست دادهاند. اختلال در خواب میتواند علل متعددی همچون ابتلا به بیماری افسردگی، نگرانی، فشار روحی، پیروی از برنامه غذایی نامناسب، عدم فعالیت کافی، خستگی بیش از ح...

به گزارش جام جم آنلاین، محمد دریایی در رابطه با خواص درمانی هندوانه، اظهار داشت: این میوه به ویژه در فصل تابستان دارای املاح ویژهای بوده و مصرف آن برای بدن میتواند بسیار مفید باشد. وی افزود: هندوانه به دلیل داشتن الکترولیت میتواند جایگزین مناسبی برای آب از دست رفته بدن باشد که از طریق تعریق، این آب ...

به گزارش جام جم آنلاین، محمد دریایی در رابطه با خواص درمانی هندوانه، اظهار داشت: این میوه به ویژه در فصل تابستان دارای املاح ویژهای بوده و مصرف آن برای بدن میتواند بسیار مفید باشد. وی افزود: هندوانه به دلیل داشتن الکترولیت میتواند جایگزین مناسبی برای آب از دست رفته بدن باشد که از طریق تعریق، این آب ...