به گزارش جام جم سرا ، در این مطلب به چند نمونه از خطاهایی که موجب گرفتگی عضلات می شود، اشاره می کنیم و شما را از آن ها بر حذر می داریم. لطفاً با ما همراه باشید. اشتباه شماره ی یک: بیش از اندازه قهوه می نوشید بدون شک قهوه یکی از نوشیدنی هایی است که اگر به اندازه مصرف شود فواید زیادی برای بدن دارد. ام...

به گزارش جام جم سرا ، در اینجا محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند، معرفی شده اند:برگ چغندر: این سبزی تیره رنگ غن یاز کلسیم، ویتامین ث و آنتی اکسیدان است. کلسیم نقش مهمی در کاهش دردهای قبل از قاعدگی دارد. این گیاه غنی از آنتی اکسیدان در صورتی که مرتب مصرف شود، خطر ا...

به گزارش جام جم سرا ، داشتن خانواده خوب و دوستان دلسوز بهراحتی بهشت را برای ما فراهم میکند و گذر روزها را تسهیل میبخشد. اما اگر از اکثر افراد دور و برتان سوال کنید که آیا از بهشتی که در آن به سر میبرند رضایت دارند یا خیر، پاسخ منفی دریافت خواهید کرد. آنها خود را در بهشت حس نمیکنند و علت آن است که نم...

به گزارش جام جم سرا ، بسیاری افراد تکرر ادرار و خشک شدن مداوم دهان را از عوامل اصلی بیماری دیابت میدانند در حالی که به نشانههای خاموش و پنهان این بیماری نیز باید توجه ویژه کرد. تحقیقات نشان داده است که حدود 50 درصد از افراد دیابتی هنگام خواب با صدای بلند خروپف میکنند و طی خواب نفسهایشان صدادار و عمی...

به گزارش جام جم سرا ، داشتن خانواده خوب و دوستان دلسوز بهراحتی بهشت را برای ما فراهم میکند و گذر روزها را تسهیل میبخشد. اما اگر از اکثر افراد دور و برتان سوال کنید که آیا از بهشتی که در آن به سر میبرند رضایت دارند یا خیر، پاسخ منفی دریافت خواهید کرد. آنها خود را در بهشت حس نمیکنند و علت آن است که نم...

به گزارش جام جم سرا ، در اینجا محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند، معرفی شده اند:برگ چغندر: این سبزی تیره رنگ غن یاز کلسیم، ویتامین ث و آنتی اکسیدان است. کلسیم نقش مهمی در کاهش دردهای قبل از قاعدگی دارد. این گیاه غنی از آنتی اکسیدان در صورتی که مرتب مصرف شود، خطر ا...

به گزارش جام جم سرا ، روغن گلرنگ از گیاه گلرنگ استخراج می شود که دارای رنگ زرد و نارنجی گاهی مایل به قرمز است که برخی از آن برای رنگین کردن خوراکی ها از آن استفاده می کنند. اما روغن گلرنگ از روغن های بسیار مفید برای رهایی از چربی های شکمی است. گیاه گلرنگ عطر و بویی ندارد، اما فواید غذایی آن بسیار زی...

به گزارش جام جم سرا ، کلاژن ماده ای است که به عنوان یک چسب در بدن عمل می کند و با این توانایی پوست را از چروکیدگی و استخوان ها را از محافظت می کند. مزایای مصرف واد حاوی کلاژن تنها برای استخوان ها و قلب نیست بلکه برای پوست به خصوص زیبایی و جوانی پوست بسیار اهمیت دارد و در واقع ماده ای برای افزایش است...

به گزارش جام جم سرا ، در اینجا به شما یاد می دهیم که چگونه از طریق خانه افراد، به شخصیت شان پی ببرید. 1.در ورودیطبق نظر کارشناسان، اگر رنگ در ورودی خانه تان قرمز باشد، نشان دهنده این است که شما از بیان احساسات و افکارتان هراسی ندارید اما اگر رنگ آن آبی باشد، بدین معنی است که شما ذاتا فرد انعطاف پذیر...

دکتر آمنه لاهوتی، متخصص زنان و زایمان به بهانه روز جهانی ماما دراینباره میگوید: سزارین یک عمل جراحی بزرگ محسوب میشود و مانند دیگر اعمال جراحی به بیهوشی نیاز دارد. حتی خطر ابتلا به خونریزی، عفونت، احتمال نیاز به انتقال خون و خطر ناشی از بیهوشی در مادران سزارین شده بیشتر از مادرانی است که زایمان طبیعی...

به گزارش جام جم سرا ، میگرن اغلب دردهای شدیدی ایجاد میکند که با حساسیت نسبت به نور، صدا و بوهای مختلف همراه میشود. سردردهای میگرنی در برخی افراد به دلیل شدت زیادی که دارد ممکن است روند زندگی معمول افراد را تحتالشعاع قرار دهد به طوری که فرد مبتلا مجبور میشود ساعاتی را در تاریکی و اتاقی تاریک بگذراند ...

به گزارش جام جم سرا ، سرطان از آن دست بیماریهایی است که به دلیل ضعیف شدن بدن بیمار، بدن به مواد مقوی و انواع ویتامینها و پروتئینها نیاز پیدا میکند. البته همه انواع مواد غذایی در پیشگیری از بروز سرطان تأثیرگذار نیست، اما انتخاب درستی از غذاها میتواند تجربه متفاوتی را برای شما به همراه داشته باشد. معج...

به گزارش جام جم سرا ، شاید به همین علت بود که عدهای سختگیریهای شدید پیش از ازدواج را عامل دوام زندگی زناشویی میدانستند، اما گذشت زمان و افزایش آمار طلاق ثابت کرد که سختگیریها هم نمیتواند عامل چندان قدرتمندی برای تثبیت یک زندگی خانوادگی باشد و راه حفاظت از خانواده را باید در حس تعهد و عشقی ماندگار جس...

به گزارش جام جم سرا ، هر چند که بالا رفتن سن احتمال ابتلا به سرطان پروستات را در مردان افزایش می دهد (65 درصد موارد تشخیص سرطان پروستات در مردان 65 سال به بالا است)، اما واقعیت این است که هنوز 25 درصد باقی می ماند، که مربوط به سنین کمتر از 65 سال است. بسیاری از مردان در دهه 40 عمر خود به این بیماری ...

به گزارش جام جم سرا ، میزان کلسترول، تعداد گلبولهای سفید و قرمز، میزان کمبود مواد مغذی، اینها و خیلی اطلاعات دیگر را آزمایش خون به شما نشان میدهد؛ اما آیا میتواند سن بیولوژیک شما را هم نشان داده یا بگوید که افسردهاید یا نه؟۱.سن واقعی شمادر مقایسه با سن تقویمیتان که در واقع مدت زمانی است که از زمان ت...

به گزارش جام جم سرا ، چشم ها تنها عضوی از بدن هستند که بدون نیاز به جراحی می توان به آن ها نگاه کرد و رگ ها و عصب های بینایی را دید، پزشکان این عضو بدن را به مثابه پنجره ای برای بدن معرفی می کنند. هریک از اندام های بدن عملکرد و توانایی خاصی دارند، چشم اندام پیچیده ای است که بسیاری از پزشکان از روی آ...

به گزارش جام جم سرا ، "آنتونی یون" جراح پلاستیک یک فصل کامل از کتاب خود را به تاثیر موادغذایی در جوانی و شادابی پوست اختصاص داد. وی اظهار کرد: مواد غذایی مصرفی می تواند بر چین و چروک، سفتی، قابلیت ارتجاعی پوست و حتی میزان آفتاب سوختگی تاثیر بگذارد. این جراح پلاستیک در تحقیقات خود 10 ماده غذایی را مع...

به گزارش جام جم سرا به نقل از سرای زندگی ، این گیاه را به عنوان چاشنی و ادویه به همراه لوبیا، سالاد فصل، خیار، ماهی، گوشت مصرف می کنند. برای خواندن اخبار پزشکی و سلامت در کانال سرای زندگی عضو شوید. https://telegram.me/SarayeZendegi Let's block ads! (Why?)

دکتر حمیدرضا اصلانی، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این که شکستگی شانه میتواند در همه افراد جامعه در همه سنین اتفاق بیفتد، به جامجم میگوید: این آسیبها میتواند شامل شکستگیهای استخوان ترقوه، در رفتگی مفصل شانه و شکستگی قسمتهای فوقانی استخوان بازو باشد. ولی شکستگی شانه در افرادی که د...

به گزارش جام جم سرا ، محققان راهکارهای تخصصی برای درمان میخچه و پینه ارائه میدهند. میخچه و پینه اغلب به دلیل سایش و فشار بر روی پوست ایجاد میشوند. دکتر نادا البولوکا در نیویورک اظهار کرد: پینه در هر جای بدن که اصطکاک در آن هست ایجاد میشود؛ مثل نوک انگشتان یک نوازنده و یا کف دست یک مکانیک. میخچه معمو...