به گزارش جام جم سرا ، تعطیلات عید فرصت مناسبی برای دید و بازدید از اقوام و آشنایان است. در این زمان عیادت از بیماران هم لازم و ضروری است اما گاهی این دید و بازدیدها به جای اینکه برای فرد بیمار دلگرم کننده و امیدبخش باشد، برعکس باعث رنجش خاطرش می شود.تاکنون با خود فکر کرده اید وقتی به عیادت یک بیمار ...

جام جم سراجام جم سراآداب عیادت از بیماران در نوروزدلیل زرد شدن زبان چیست ؟نوروز 95 تناسب اندام را در آغوش بگیریدبهترین عیدی ها بر اساس شخصیت های افرادچگونه یک خواب دلچسب نوروزی داشته باشیم؟ http://www.jamejamonline.ir Jamejam Daily Fa /Areas/Sara/Content/Theme/Default/Images/logo.png http://Jamejaon...

به گزارش جام جم سرا ، تعطیلات عید فرصت مناسبی برای دید و بازدید از اقوام و آشنایان است. در این زمان عیادت از بیماران هم لازم و ضروری است اما گاهی این دید و بازدیدها به جای اینکه برای فرد بیمار دلگرم کننده و امیدبخش باشد، برعکس باعث رنجش خاطرش می شود.تاکنون با خود فکر کرده اید وقتی به عیادت یک بیمار ...

به گزارش جام جم سرا، زرد شدن زبان یکی از نشانه های اولیه حالتی است که معمولا زبان سیاه مودار نامیده می شود. در این بیماری، پرزهای زبان بسیار بلندتر از حد معمول می شوند و دیگر روی زبان نمی خوابند. در این حالت مواد غذایی لابلای پرزهای زبان قرار می گیرند و سبب تغییر رنگ زبان می شوند. استعمال سیگار، عدم...

به گزارش جام جم سرا، آن هم به یک دلیل ساده چون شما قرار نیست از لذت خوردن محروم باشید فقط کافی است به اندازه بخورید. برخلاف تصورتان، درست غذا خوردن آنقدرها هم دشوار نیست. اگر هنوز برای شروع رژیمتان به یک محرک نیاز دارید این گزارش را از دست ندهید. قرار نیست از لذت خوردن محروم شوید بررسی علل چاقی نشان...

به گزارش جام جم سرا، دکتر زاهدی متخصص داخلی اظهار داشت: برای این که افراد از خواب خود لذت ببرند و خستگی شب قبل در بدنشان باقی نمانده باشد باید بین 5 تا 8 ساعت به طور کامل استراحت کنند. وی بیان کرد: در شب مغز با ترشح هورمونی به نام ملاتونین به افراد کمک بزرگی میکند تا خواب دلچسب و راحتی داشته باشند، ...

به گزارش جام جم سرا، هدیه دادن به دوستان و اطرافیان به نظر ساده و بیدغدغه میآید اما وقتی در بطن ماجرا وارد میشویم تازه میبینیم یکی از کارهای سخت و پیچیده است؛ از این نظر که معمولا نمیدانیم آنچه به عنوان هدیه در نظر گرفتهایم مورد پسند اوست یا نه؟در اینجا سعی کردیم افراد را بسته به بارزترین ویژگی شخصی...

به گزارش جام جم سرا ، دکتر مسعود حبیبی گفت: تا کنون ۳۴۹ هزار و ۲۷۷ مسافر نوروزی از خدمات طرح ملی ایمنی و سلامت مسافران نوروزی استفاده کردند که در این زمینه بیشترین میزان مراجعه در بهرهمندی از خدمات سلامت با ۲۷ هزار و ۴۰۰ مورد برای گرفتن فشار و قند خون بوده است. وی با اشاره به اینکه تا روز چهارم ارائ...

به گزارش جام جم سرا به نقل از واشنگتن پست، یک مطالعه پنج ساله در دانشگاه استرالیای جنوبی نشان می دهد که شکلات باعث بهبود عملکرد شناختی مغز می شود. این مطالعه نشان می دهد مصرف یک بار شکلات در هفته به افزایش حافظه و توانایی حل مساله کمک می کند. در ادامه این مطالعه آمده است افرادی که در هفته حداقل یک ب...

به گزارش جام جم سرا ، دکتر محمدرضا مسجدی درباره بیماری های غیر واگیر گفت: در حال حاضر از ۶۸ میلیون مورد مرگ در سال، ۳۸ میلیون مرگ مربوط به بیماری های غیر واگیر است. متاسفانه ۴۰ درصد این مرگها زودرس هستند یعنی در سن زودتر از ۷۰ سالگی اتفاق می افتند و بدتر از آن این است که ۷۵ درصد کل مرگ و میرها و ۸۲ ...

به گزارش جام جم سرا ،سید مهدی میر غضنفری متخصص فیزیولوژیک و مدیر طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ارتش؛ با اشاره به نقش حیاتی معده در سلامت بدن و ایجاد آرامش درایام نوروز، اظهار کرد: یکی از مهمترین اعضای بدن و سیستم گوارشی از دیدگاه طب سنتی معده است، زیرا معده محل تامین انرژی است؛ در صورتی که غذا در معده ...

به گزارش جام جم سرا ، استراتژیهایی برای بهبود وضعیت خواب ورزشکاران وجود دارد که به شرح زیر هستند: 1. خواب را در اولویت قرار دهید هیچ راهی وجود ندارد که بدون خواب مناسب ورزشکار کارایی ورزش خوبی داشته باشد. به ورزشکاران توصیه میشود که سه هفته خواب خود را در اولویت قرار دهند. هر ساعتی که احساسی خستگی ک...

به گزارش جام جم سرا ، مصرف غذاهای آماده (فست فودها) و انواع نوشابه ها یکی از دغدغه های مهم کشور در بخش سلامت است که با توجه به اهمیت موضوع، در سیاست های ابلاغی رهبر معظم انقلاب در بخش سلامت مطرح و نسبت به موارد مربوط به آن همچون اصلاح سبک تغذیه و تقدم پیشگیری بر درمان هشدار داده شده است. از سوی دیگر...

جام جم سراجام جم سرامصرف غذاهای آماده عامل بسیاری از بیماری هاروشهایی برای افزایش کیفیت خواب ورزشکارانچگونه سلامتی معده خود در نوروز را حفظ کنیم؟غذایی که قاتل مغز استاین ها را ناشتا بنوشید تا پرانرژی باشیداین مواد غذایی را چه وقت بخوریم بهتر است؟خطرناکترین غذاها که ریه شما را سرطانی می کنندسمنو آی س...

به گزارش جام جم سرا ، مصرف غذاهای آماده (فست فودها) و انواع نوشابه ها یکی از دغدغه های مهم کشور در بخش سلامت است که با توجه به اهمیت موضوع، در سیاست های ابلاغی رهبر معظم انقلاب در بخش سلامت مطرح و نسبت به موارد مربوط به آن همچون اصلاح سبک تغذیه و تقدم پیشگیری بر درمان هشدار داده شده است. از سوی دیگر...

به گزارش جام جم سرا ، استراتژیهایی برای بهبود وضعیت خواب ورزشکاران وجود دارد که به شرح زیر هستند: 1. خواب را در اولویت قرار دهید هیچ راهی وجود ندارد که بدون خواب مناسب ورزشکار کارایی ورزش خوبی داشته باشد. به ورزشکاران توصیه میشود که سه هفته خواب خود را در اولویت قرار دهند. هر ساعتی که احساسی خستگی ک...

به گزارش جام جم سرا ،سید مهدی میر غضنفری متخصص فیزیولوژیک و مدیر طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ارتش؛ با اشاره به نقش حیاتی معده در سلامت بدن و ایجاد آرامش درایام نوروز، اظهار کرد: یکی از مهمترین اعضای بدن و سیستم گوارشی از دیدگاه طب سنتی معده است، زیرا معده محل تامین انرژی است؛ در صورتی که غذا در معده ...

به گزارش جام جم سرا ، برخی غذا ها را باید در ساعت معین بخورید تا از خواص آن بهره ببرید. ماست: در صورت مصرف روزانه به روند سیستم گوارشی کمک می کند .اما مصرف آن هنگام شب تاثیر بدی روی لوله تنفسی می گذارد و ایجاد سرفه،سرماخوردگی و تشکیل خلط می کند. سیب: منبع عالی پکتین به ویژه در پوست است.مصرف آن در رو...

به گزارش جام جم سرا، در این مطلب شما را با چند نوشیدنی ساده برای شروع روزی پرنشاط بیشتر آشنا می کنیم. فقط یادتان باشد که این نوشیدنی ها را باید ناشتا میل کنید. آب با لیموترش همیشگی ترکیب آب و آب لیموترش شهرت زیادی دارد و بسیاری از افراد برای تصفیه ی بدن و حتی لاغری صبح خود را با این نوشیدنی آغاز می ...

به گزارش جام جم سرا ، مطالعات محققان کالج پزشکی جورجیا آمریکا نشان می دهد که غذای چرب، عملکرد سیناپس ها در هیپوکامپ مغز را مختل می کند و این عارضه سبب کاهش یادگیری و اختلال حافظه می شود. به محل اتصال نورون ها و یا نورون ها با سایر سلول ها سیناپس می گویند.همچنین مطالعاتی که چندی پیش صورت گرفت نشان می...