به گزارش جام جم سرا به نقل از سرای زندگی، 15 ماده غذایی را که اصلا نباید در یخچال نگهداری کرد عبارتند از : 1- موز بنا به گفته سازمان کانادایی تولید و بازاریابی، موز یکی از مواد غذایی مفید برای بدن است که باید خارج از یخچال نگهداری شود تا با درجه حرارت اتاق به تدریج برسد. 2- سیب زمینی اتحادیه سیب زمی...

احمد قویدل مدیر عامل کانون هموفیلی ایران در گفت و گو با خبرنگار جام جم آنلاین بیان کرد: اصلی ترین موضوعی که کانون بر آن حساسیت جدی دارد تامین به موقع داروهای انعقادی بیماران هموفیلی است .خوشبختانه از نظر سطح دسترسی با اینکه وزارت بهداشت بودجه های معین و خاصی را برای این قضیه پیش بینی کرده اما سطح دس...

به گزارش جام جم سرا ، برای همین همه خانم ها به دنبال روش هایی برای از بین بردن موهای زائد بدن خود هستند و برای این کار، راه های مختلفی مانند ایپلاسیون، لیزر و... را امتحان می کنند که معمولا این روش ها مضراتی برای پوست دارد و راه حال هایی موقتی به شمار می روند. پس پیشنهاد می کنیم برای محو موهای زائد،...

به گزارش جام جم سرا ، گیاه مرموک از خانواده نعنا با برخورداری از ذخایر غنی آنتیاکسیدان میتواند در حفظ سلولهای بدن در مقابل رادیکالهای آزاد مفید واقع شود. آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد اغلب منجر به مرگ سلولها، تضعیف سیستم دفاعی و بروز بیماریهای مزمن میشوند. برگهای خوراکی مرموک به رنگ سبز متمایل به ...

به گزارش جام جم سرا ، گیاه مرموک از خانواده نعنا با برخورداری از ذخایر غنی آنتیاکسیدان میتواند در حفظ سلولهای بدن در مقابل رادیکالهای آزاد مفید واقع شود. آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد اغلب منجر به مرگ سلولها، تضعیف سیستم دفاعی و بروز بیماریهای مزمن میشوند. برگهای خوراکی مرموک به رنگ سبز متمایل به ...

دکتر پرهام پارسانژاد، فیزیوتراپیست وعضو هیات مدیره انجمن علمی فیزیوتراپی ایران با اشاره به این که یکی از روشهای مؤثر تمرین درمانی برای رفع کمر درد، آموزش استفاده از عضلات مرکزی ستون فقرات کمری و فعالسازی آنهاست که به مثابه یک سیلندر در ناحیه تنه قرار دارند و ثبات و کنترل حرکات در این ناحیه را تأمین ...

به گزارش جام جم سرا ، برخی مطالعات نشان می دهند آدامسی که به اشتباه قورت داده شود 7 سال در بدن می ماند اما دانشمندان خلاف این باور را اثبات کردند. بخش اعظم آدامس متشکل از نوعی لاستیک به نام بوتیل است که در ساخت توپ بسکتبال نیز مورد استفاده قرار می گیرد. دانشمندان انجمن شیمی ایالات متحده به تازگی یک ...

دکتر علیرضا صدق هدایت، متخصص مغز و اعصاب معتقد است: درصد بالایی از سردردها نهتنها میگرن نیستند بلکه نیاز به مصرف دارو هم ندارند و با برطرف شدن عامل ایجادکننده مشکل حل خواهد شد. به بیان دیگر، بیشتر سردردها که در طول هفته بارها و بارها دچارشان میشویم اصلا جدی نیستند و نباید نگرانشان باشیم. شایعترین سر...

سنگهای صفراوی میتوانند منشأ کلسترولی (سفید)، بیلیروبینی (سیاه) یا عفونی داشته باشند. میزان تشکیل سنگ در خانمهای سفیدپوست و چاق و چندزا شایعتر است. این سنگها در کسانی که تغییرات شدید وزن داشته و گرسنگیهای طولانی داشتهاند نیز شیوع بیشتری دارد. سنگهای صفراوی ممکن است سالها بدون علامت باشند. ولی در بیشت...

به گزارش جام جم سرا ، در حالی که عصاره ها، معجون ها و نوشیدنی های زیادی برای سم زدایی بدن تبلیغ می شود تا به گفته سازندگانش بدنتان را پاکسازی و سم زدایی کند، طبیعت موادی غذایی در اختیارمان نهاده که همان خاصیت را دارند.۱۰ ماده غذایی فهرست شده در ادامه، می تواند با پاکسازی شریان های خونی، شما را در مح...

به گزارش جام جم سرا ، بهار به معنی کلید خوردن روزهای طولانی، آفتابی و نسبتاً گرم است. فصلی برای بازگشت سبزیجات و میوه های متنوع به خصوص سبزیجات سبز. اکنون که روزهای بلند میل به خوردن میان وعده را افزایش می دهد بهتر است به جای کیک و چیپس و دیگر هله هوله ها به سراغ این سبزیجات تازه بروید و خودتان را ب...

به گزارش جام جم سرا ، مردی سی و سه ساله هستم. همسری دارم که بسیار عصبی و پرخاشگر است و با کوچک ترین موضوعی شروع به بددهنی می کند و فحش های رکیک و زشت می دهد. هر چه در این مورد با او حرف زده ام فایده ای ندارد. خیلی مغرور است و همیشه برای رفتارهایش توجیه شخصی دارد. اما از نظر موقعیت اجتماعی بسیار موفق...

به گزارش جام جم سرا ، قریب به 100درصد افراد جامعه در فضای مجازی حداقل یک حساب کاربری دارند و هر کس بنا به شخصیت و روحیات خود عکسی را برای این حساب کاربری انتخاب می کند. روانشناسان معتقدند که از طریق عکس پروفایل افراد می توان به ویژگی های اخلاقی و شخصیتی آنها پی برد اما این کار برای افراد غیر متخصص ا...

به گزارش جام جم سرا ، میزان نیاز روزانه بدن شما به ویتامین ث، در روز 75 میلی گرم است. شما می توانید به غیر از مرکبات از طریق مصرف 9 ماده غذایی دیگر ویتامین ث مورد نیاز روزانه را تامین کنید. ویتامین ث مواد مغذی زیادی را داراست؛ یکی از عوامل لازم رشد و ترمیم بافتهای متعدد بدن نظیر تاندون ها، رباط ها و...

به گزارش جام جم سرا ، بدبینی به همسر اشکال متفاوتی دارد، برخی از همسران بدبینی ها وسوءظن های نابهنجار و بیمارگونه خود را نوعی رفتار طبیعی قلمداد می کنند و آن را با عناوینی همچون غیرت، تعصب و مراقبت توجیه می نمایند، حال آن که واقعیت چیز دیگری است. بیماری بدبینی را با نام پارانوئید می شناسیم. پارانویا...

به گزارش جام جم سرا ،بسیاری از سرطان های روده بزرگ به دلیل عوامل ناشی از سبک زندگی، و افزایش سن ایجاد می شوند و تعداد کمی از موارد به خاطر اختلالات ژنتیکی و ارثی است. عوامل خطر شامل مواردی همچون رژیم غذایی، چاقی، سیگار کشیدن، و نداشتن فعالیت جسمی کافی است. عوامل مرتبط با رژیم غذایی که خطر این بیماری...

به گزارش جام جم سرا ، اینکه برخی افراد دارای پوستی زیبا بدون چین و چروک و آکنه هستند به دلیل تفاوت در نحوه مراقبت از پوست صورتشان است. گفتنی است، متخصصان برجسته پوستی از کشورهای مختلف دنیا به افراد توصیه می کنند برای شستشوی صورت با مواد شوینده ابتدا صورت را با آب مرطوب کنند و سپس ماده شوینده را به آ...

به گزارش جام جم سرا ، بسیاری افراد برای تنوع یا جلوگیری از تکراری شدن چهره موهایشان را رنگ میکنند اما در بیشتر موارد از آن رضایت کافی ندارند. علاوه بر این، رنگ موها به علت مواد شیمیایی به سلامتی مو آسیب میرسانند. میتوان با کمک مواد طبیعی و بی ضرر رنگ مو را از سر پاک کرد. سرکه شامل اسیدهایی است که رن...

به گزارش جام جم سرا ، چندی پیش بود که انتشار خبر بیماری «آتنه فقیهنصیری» در فضای مجازی، طرفداران و بهخصوص خانمهای جوان را به دلهره انداخت. بازیگر مشهور سینما و تلویزیون ایران در مصاحبه خود اعلام کرده بود که از دو سال پیش به بیماری اماس مبتلا شده و تحت درمان قرار دارد. خوشبختانه اماس آتنه از نوع پیشر...

به گزارش جام جم سرا ، اکثر نوجوانان احساس می کنند فناناپذیر هستند و توجهی به عواقب این طرز فکر و اعمالی که براساس این تفکر انجام می دهند- مصرف مواد مخدر و نوشیدن الکل- ندارند. عواملی که تاثیر بسزایی در اعتیاد نوجوانان به مواد مخدر دارند عبارتند از:• خانواده ای که سابقه مصرف موادمخدر دارد• افسردگی• ک...