به گزارش جام جم سرا، آب گریپفروت یکی از مرکباتی است که میتواند نقش موثری در پیشگیری از چاقی و کنترل قند خون در افراد داشته باشد. کارشناسان اعتقاد دارند مصرف میوه گریپفروت میتواند واقعا باعث از دست دادن وزن در افراد شود. گفتنی است، کارشناسان اعتقاد دارند مصرف آبمیوه تازه به همراه آب به هنگام صرف غذا ...

به گزارش جام جم سرا، آب گریپفروت یکی از مرکباتی است که میتواند نقش موثری در پیشگیری از چاقی و کنترل قند خون در افراد داشته باشد. کارشناسان اعتقاد دارند مصرف میوه گریپفروت میتواند واقعا باعث از دست دادن وزن در افراد شود. گفتنی است، کارشناسان اعتقاد دارند مصرف آبمیوه تازه به همراه آب به هنگام صرف غذا ...

سالها مطالعه حکایت از آن دارد که به عنوان مثال با مصرف برخی مواد غذایی میتوان بر پیر شدن سلولهای مغزی و در نتیجه بروز آلزایمر غلبه کرد، اما از سوی دیگر، استفاده از بعضی مواد غذایی ممکن است سلامت مغز را به خطر بیندازد. غذاهای فرآوری شده غذاهای فرآوری شده و غذاهای حاوی مواد حساسیتزا خطری برای مغز بهشم...

به گزارش جام جم سرا، نوع حرکت دادن موس کامپیوتر می توان نشان دهنده شخصیت و حالت فرد مورد نظر باشد. شاید حرکت موس یا نشانگر روی صفحههای وب برای همه مسئلهای عادی به نظر برسد اما محققان دانشگاه BYU با کمک حرکت مکاننما احساسات افراد را تعیین کردند و شخصیت شناسی جالبی را بدست آوردند. جفری جنکینز، محقق دا...

به گزارش جام جم سرا، مو بسیار لطیف و ظریف است در حالی که اگر در کم آبی قرار گیرد و چربی مو پیش از اندازه از بین رود ممکن است موی افراد دچار (موخوره) شود. علیرضا عباسپور متخصص پوست، مو و زیبایی گفت: برس و شانههای فلزی باعث صدمه دیدن مو می شوند و موخوره ایجاد میکنند به همین دلیل توصیه میشود از برسها و...

به گزارش جام جم سرا، تقریبا در همه جا به خصوص اروپا و آمریکا لیفت با نخ متداول شده است.استفاده از نخ های قابل جذب PDO آخرین و بهترین روش مطرح شده برای لیفت صورت و بدن است. این روش که ابتدا در کره جنوبی رواج و توسعه و پیشرفت نموده است، هم اکنون در بسیاری از کشورهای پیشرفته متقاضیان بیشماری دارد، البت...

به گزارش جام جم سرا، سیدرضا منصور یادگاری ، در رابطه با موضوع کمردرد اظهار داشت: شایعترین درد در ناحیه اسکلتی- عضلانی کمردرد بوده و پس از سردرد و دنداندرد شایعترین درد در میان افراد جامعه به شمار میرود. وی افزود: 95 درصد افراد در تمام دوران زندگی کمر درد را تجربه کرده و با این مشکل مواجه خواهند شد ا...

یکی از دلایل درد در میانسالان و افراد مسن، وجود دیابت و نوروپاتی دیابتی است: نوروپاتی به معنای آسیب به رشتههای عصبی است. علائم این آسیب به صورت درد طولانی، بیحسی، گزگز و ضعف شدید خود را نشان میدهد. تقریبا نیمی از بیماران دیابتی به نوروپاتی دچار میشوند. ابتلا به این عارضه دیابت به چند عامل بستگی دارد...

به گزارش جام جم سرا ، اگرچه رژیم و تمرین های ورزشی می تواند به طور قابل ملاحظه ای از چربی شکم شما کم کند یک راه حل عالی این است که موارد دیگر را هم به تمرینات تان اضافه کنید و به خاطر بسپارید که می تواند به شما در دادن نتایج بهتر در مدت زمان کمتر کمک کند. حذف چربی شکمی بسیار مشکل است زیرا شکم دقیقا ...

بررسی روانشناسان ثابت کرده است، انسان قربانی شرایط نیست و رفتارها و عکسالعملهایش را انتخاب میکند. به بیان دیگر ما میتوانیم مهارتهایی را بیاموزیم که به جای تکیه بر نکات منفی، عوامل استرسزا را از خود دور کنیم. دکتر مهرنوش دارینی به عنوان یک روانشناس معتقد است: اجتناب از عوامل استرسزا راهی برای کسب آرا...

به گزارش جام جم سرا، در قسمت اول و دوم این مطلب کمبودهای مواد معدنی را بررسی کردیم. در این مطلب، به بررسی کمبودهای ویتامینی رایج می پردازیم. کمبود ویتامین د ویتامین دی، ویتامینی است محلول در چربی که مانند هورمون های استروئیدی در بدن عمل می کند. این ویتامین به درون جریان خون و یا داخل سلول ها رفته و ...

به گزارش جام جم سرا، نتایج بررسی ها نشان می دهد، مصرف سیب قبل از هر وعده غذایی باعث می شود میزان مصرف غذا ۱۵درصد کاهش پیدا کند و این امر در کاهش وزن تأثیرگذار است. سیب به طور چشمگیری میزان باکتری های روده بزرگ را کاهش می دهد، در نتیجه برای سلامت سیستم گوارش مفید است. فیتونوترینت موجود در آن، خطر برو...

به گزارش جام جم سرا، هنگامی که گرسنه هستید و این غذاها را مصرف می کنید، قند خونتان ناگهان بالا رفته و سپس افت می کند و حتی بیش از پیش گرسنه می شوید! در اینجا با غذاهایی که ضررشان بیشتر از فایده شان است آشنا می شوید. مصرف برخی مواد غذایی باعث گرسنگی بیشتر می شود پنیر علاقه به پنیر به زمان کودکی مان ب...

به گزارش جام جم سرا، ترکیبات طبیعی که به غذا رنگ و طعم میدهند، نقش مهمی در سلامت انسان میتوانند ایفا کنند. یافتههای این دانشمندان نشان داده که خوردن انواع توتها و انگور از پیری زودرس جلوگیری میکند. پیش از این نقش ترکیبات موسوم به فلاونوئید درکاهش فشار خون و کلسترول مشخص شده بود. تحقیقات جدید نشان می...

جام جم سراجام جم سرابهترین میوه ها برای جلوگیری از پیریغذاهایی که شما را گرسنهتر میکنندمیوه ای که میزان کاهش وزن را در افراد 2 برابر می کند7 ترفند برای لاغر کردن بازوها در یک هفته10 چتر حمایتی برای افزایش همدلی همسرانزیباترشدن جنین با مصرف این خوراکی هاتاری دید با برچسب شب کوری7 راهحل برای محافظت از...

به گزارش جام جم سرا، هنگامی که گرسنه هستید و این غذاها را مصرف می کنید، قند خونتان ناگهان بالا رفته و سپس افت می کند و حتی بیش از پیش گرسنه می شوید! در اینجا با غذاهایی که ضررشان بیشتر از فایده شان است آشنا می شوید. مصرف برخی مواد غذایی باعث گرسنگی بیشتر می شود پنیر علاقه به پنیر به زمان کودکی مان ب...

به گزارش جام جم سرا، محققان حوزه خانواده 10 راهکار اساسی برای حل مشکلات بین همسران را متذکر شده اند.نخستین گام کنترل توقعات است،زن و مرد در برآورده کردن توقعات شان نباید نسبت به طرف مقابل خود موضع گیری، تهدید یا جبر به کار گیرند.بنابراین همسران می توانند با مدیریت خواسته های خود و ابراز توقعات شان د...

به گزارش جام جم سرا، بازوهای چاق و افتاده مشکل بسیاری از زنان است که خواهان زیبایی و جذابیت بیشتر هستند. بازوها از جمله نقاطی از بدن هستند که لاغر کردن آنها بسیار سخت است اما در اینجا 7 ترفند را به شما معرفی میکنیم که با آنها می توانید بازوان خود را خوش فرم، ظریف و زیباتر کنید. 1- اولین قدم برای کاه...

به گزارش جام جم سرا، نتایج بررسی ها نشان می دهد، مصرف سیب قبل از هر وعده غذایی باعث می شود میزان مصرف غذا ۱۵درصد کاهش پیدا کند و این امر در کاهش وزن تأثیرگذار است. سیب به طور چشمگیری میزان باکتری های روده بزرگ را کاهش می دهد، در نتیجه برای سلامت سیستم گوارش مفید است. فیتونوترینت موجود در آن، خطر برو...

جام جم سراجام جم سرامیوه ای که میزان کاهش وزن را در افراد 2 برابر می کند7 ترفند برای لاغر کردن بازوها در یک هفته10 چتر حمایتی برای افزایش همدلی همسرانزیباترشدن جنین با مصرف این خوراکی هاتاری دید با برچسب شب کوری http://www.jamejamonline.ir Jamejam Daily Fa /Areas/Sara/Content/Theme/Default/Images/lo...