سازمان بهداشت جهانی، سازمان یونیسف و سازمان تلاش بین المللی برای تغذیه نوزادان، روز دوشنبه با انتشار گزارشی فاش کرد که دو سوم نوزادان، در شش ماهِ اولیۀ زندگی خود، از سینۀ مادر شیر نمی خورند و این آمار هولناک، طی دو دهۀ گذشته، تغییر نکرده است. در این گزارش تاکید شده است که شیر مادر، بهترین غذا برای ن...

طرز تهیه: ابتدا گوجهها، پیاز، سیر و 2 عدد از فلفلها را رنده کنید. پودر سیر و آویشن و فلفل و روغن زیتون را به آنها اضافه کرده و کنار بگذارید. این سس را برای طعمدار کردن گوشت استفاده کنید. گوشت را شسته و برشهای نازک و ورقهای بزنید. این برشها را به اندازه 10 تا 15 سانتیمتر آماده کنید و در سس گذاشته و ب...

به گزارش جام جم سرا ، در این مطلب در خصوص چند دلیل بروز ژنیکوماستی و راه های مقابله با آن صحبت می کنیم. بزرگی سینه در آقایان در اثر اختلالات هورمونی علت بزرگ شدن پستان ها در آقایان می تواند به دلیل اختلال در تعادل هورمون های تستوسترون و استروژن باشد. با وجود اینکه هورمون استروژن معمولا به عنوان یک ه...

مهرداد: همسرم بیش از آنکه به من و زندگیاش توجه کند، تمام وقت و توجهاش را صرف دوستان مجازیاش میکند و مرتب با آنها در حال پیامکبازی است، هر وقت از سرکار به خانه میآیم او را گوشی به دست میبینم، دیگر به خودش هم نمیرسد و همه جای خانه و زندگیمان هم بههم ریخته است. او بسیار رفیقباز شده است از دوستانی برای ...

به گزارش جام جم سرا ، بیشتر افراد به محض استفاده از محتوای تخم مرغ، پوستهای آن را دور میاندازند در حالی که با این کار خود را از خواص آن ماده محروم میکنند. در واقع، پوست تخم مرغ سرشار از مواد معدنی مختلف همچون کلسیم است. جذب و هضم این منبع کلسیم برای بدن بسیار آسانتر از منابع دیگر است. تحقیقات نشان د...

به گزارش جام جم سرا ، اگرچه لخته شدن خون در اثر بریدگی یا آسیب میتواند عادی باشد، گاهی اوقات لختههای خونی در درون رگهایی شکل میگیرند که آسیب ندیده یا بریده نشدهاند.برای بیماران در معرض لخته شدن خون، سکته و فشار خون بالا، آزمایشهای روتین آزمایشگاهی برای نظارت بر داروهای رقیقکننده خون میتواند مکرر، پر...

به گزارش جام جم آنلاین ، آتنا فقیه نصیری با بازی در این سریال شخصیت سارای مهربان و مقاوم در برابر سختیها و مصائب زندگی را بخوبی به تصویرکشید و از آن شاهکاری عاطفی و تاثیرگذار به وجود آورد. امروز پای صحبت آتنه فقیه نصیری نشستیم تا بیشتر با روحیات او آشنا شویم.کی و کجا به دنیا آمدید؟ 23 آبان سال 1347....

عسل: تبلیغ میشود که عسل قند را بالا نمیبرد. در بررسیای که در بسیاری از بیماران انجام دادهام بعد از خوردن یک قاشق غذاخوری عسل، قند خون بین 100 تا 300 واحد بالاتر میرود. علت این اشتباه این است که در فرآیند تولید عسل طبیعی زنبورها از شهد گل، عسل تولید میکنند و این ماده مغذی ترکیباتی دارد که در مسیر جذب...

به گزارش جام جم سرا ، بارها و بارها در همین بخش خودمان گفته ایم که لاغر شدن اصولی دارد. برای کاهش وزن نیازی نیست به خودتان گرسنگی بدهید و زجر بکشید. کافی است اصول لاغری را یاد بگیرید. یعنی اینکه میزان کالری دریافتی را کاهش دهید، ورزش کنید و در کنار آن از برخی مواد طبیعی لاغرکننده که متابولیسم بدن را...

به گزارش جام جم سرا ، یک سوم تمام سرطان ها در کل دنیا، با تغذیه صحیح، اجتناب از سیگار و حفظ وزن در حد متعادل قابل پیشگیری اند.توصیه های زیر را به برنامه های روزانه تان اضافه کنید، بدن و سیستم ایمنی خود را از این طریق تقویت کنید و به جنگ یکی از مهلک ترین بیماری ها یعنی سرطان بروید:پرهیز از نوشیدنی ها...

به گزارش جام جم سرا ، عادات غلطی که در بیشتر اوقات به طور روزمره و نادانسته آنها را انجام میدهیم و همین امر به اندامهای بدن آسیب میرساند. کلیهها یکی از مهمترین اندامهایی هستند که مکانیسم مؤثر، پیچیده و جالبی در پاکسازی بدن ایفا میکند. بنابراین، سلامت این عضو بدن از اهمیت بالایی برخوردار است بنابراین...

به گزارش جام جم سرا ، علل مختلف تعریق شبانه از طریق آزمونهای مختلف و بررسی تاریخچه پزشکی قابل تشخیص است. برخی از شرایط شناخته شده مرتبط با تعریق شبانه از این قرارند:سرطان عرق کردن شبانه یکی از علائم برخی از سرطانها است. رایجترین انواع سرطان، عبارتند از سرطان لنفوم. البته در این افراد همراه با تعریق،...

طرز تهیه: ابتدا پیاز را خرد کرده و سرخ کنید. گوشت را هم به قطعات منظم برش بزنید و با پیاز سرخ کنید و سه لیوان آب روی آن بریزید و با حرارت ملایم بپزید. سبزیها را پاک کنید و بشویید. نسبت جعفری به پیاز، چهار به یک است. آنها را خرد کنید و تفت دهید و به همراه نمک، فلفل، زردچوبه و زعفران به گوشت اضافه کنی...

طرز تهیه: برای تهیه دلمه، ابتدا برنج و لپه را از قبل خیس کنید و بعد بپزید و چلو کش کنید و آن را کنار بگذارید. برگ مو را هم بشویید و دسته آنها را بگیرید. دقت کنید برگهایی که پهن هستند و کمتر شیار دارند را انتخاب کنید. پیاز را خرد کنید و آن را سرخ کرده و گوشت را به آن افزوده و تفت دهید. فلفل، زردچوبه ...

به گزارش جام جم سرا ، مردان جذب زنان جذاب و خوش تیپ میشوند، اما نمیدانند که این نگاهها و دیدارها، آنها را به سمت خودکشی خزنده سوق میدهد و برای سلامتی آنان زیان آور است.تحقیقی که دانشگاه والنسیای اسپانیا انجام داده، نشان میدهد که حضور ۵ دقیقهای مردان کنار یک زن زیبا، باعث بالا رفتن نسبت چربی خون و هر...

دکتر همایون واحدی ، فوق تخصص گوارش و کبد در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد : احتمال مسمومیت به دنبال مصرف میان وعدههایی مانند بستنی، چیپس، آب میوه و ... که از دست فروش ها تهیه می شود، بیشتر است. در مجموع در مسمومیت با هر علتی لازم است که غذاها با حجم کمتر و در دفعات بیشتری مصرف شود. همچنین مصرف ...

به گزارش جام جم سرا ، با توجه به افزایش میزان سرطان و بیماری های صعب العلاج دیگر در این سال ها، نقش تغذیه و توجه به آن در پیشگیری از این بیماری ها بیشتر مورد توجه قرار گرفته است.امید است با رعایت هر چه بیشتر این موارد، بتوانیم در پرتو غذاهای پاک و سالم، زندگی توأم با سلامتی داشته و به کمالات انسانی ...

دکتر سیدرضا رضایی دریاکناری، پزشک و متخصص طب سنتی ایران در این باره به جامجم میگوید: از دیدگاه طب سنتی، اغلب مشکلات و نارساییهای بیمار را میتوان با توجه به معیارهایی ازجمله نبض و بخصوص عنبیه چشم ـ که دقیقترین معیار است ـ مورد شناسایی قرار داد. همان گونه که در تحقیقات و پژوهشها به اثبات رسیده، با ارز...

به گزارش جام جم سرا ، موز یکی از پر مصرف ترین میوه ها در جهان است، به ویژه با توجه به فوایدی که برای سلامت بدن دارد و طبق مراحل رشد و رسیده شدن تغییر می کند و این تغییرات مراحل در رنگ پوست خارجی اش نمایان می شود. طبق گزارش سایت «For Living Strong» که به مسائل مربوط به بهداشت و سلامت می پردازد، موز ا...

هیپرهیدروزیس موقت نیست و مبتلایان سالهای سال، از بدو تولد از این عارضه رنج میبرند. خیس بودن و تغییر رنگ لباسها، دستهای سرد و مرطوب، کفشهای خیس و بدبو، ناتوانی در گرفتن قلم و سایر اشیا در دست، آسیب به صفحه کلید (کیبورد) و سختی کار با فلزات و کاغذ همگی تجربههای ناخوشایند این بیماری هستند. شخص مبتلا از...