به گزارش جام جم سرا ، بعضی از خانم های خانه دار به تمیزی و نظافت خانه شان اهمیت زیادی می دهند و از مواد شوینده چون سفید کننده ها به صورت مداوم استفاده می کنند . بهتر است به جای استفاده از شوینده های شیمیایی به سراغ شوینده های طبیعی بروید تا آسیب کمتری برای شما به دنبال داشته باشد. نسخه ای برای سینک ...

به گزارش جام جم سرا ، حتما برای شما هم پیش آمده است که هنگام صحبت با همسرتان حرفی می زنید که ناگهان از کوره در می رود و عصبانی می شود، در صورتی که شما دلیلی برای عصبانیت او نمی بینید. دلیل چیست؟ با زن زندگی تان مشغول صحبت باشید و شما به یکباره چیزی بگوید که براستی عمیقاً او را ناراحت و یا عصبانی می ...

به گزارش جام جم سرا ، پژوهشگران به افراد دارای اضافه وزن توصیه میکنند برای لاغر شدن هر روز در وعده غذایی خود بادام را قرار دهند. گفتنی است براساس جدیدترین تحقیقات خوردن بادام میتواند سبب ایجاد حس سیری و جلوگیری از بروز اشتهای کاذب شود. بررسیها نشان میدهند پژوهشگران به ویژه مصرف بادام را در ازای مصرف...

به گزارش جام جم سرا ، تحقیقی جدید نشان داده است که تعداد زیادی از غذاهای روزمره حاوی محتویات خطرناکی از سدیم است که افراد به علت عدم آگاهی از این موضوع با مصرف آنها سلامتی خود را تحت تاثیر قرار میدهند. علاوه بر این، سازمان بهداشت آمریکا نیز اعلام کرد که تعدادی از غذاهای مورد علاقه افراد که به نظر بی...

نکته بسیار مهم و کلیدی این است که بروز حملات تشنج در مادر باردار، اثر سوء به مراتب بیشتری نسبت به مصرف داروی ضدتشنج دارد، چراکه مصرف داروی ضدتشنج در مادر باردار، نقایص جنینی را دو برابر افزایش میدهد. (میزان بروز ناهنجاری جنین در یک مادر صرعی، چهار درصد و در مادر سالم، دو درصد است.) در صورت مصرف مناس...

در حالی که چنین برداشتی در بسیاری موارد اشتباه است. کما اینکه متخصصان تاکید میکنند اگر محل دردتان درست وسط سینه و روی جناغ سینه است یا در شانه، فک پایین، گردن و پشت سینه انتشار پیدا کرده است احتمالا درد قلبی است و اگر همراه با سوزش گلو باشد و روی زبانتان، تلخی نیز داشته باشید باید به دردهای گوارشی ش...

به گزارش جام جم سرا ، در مطالعات قبلی مشخص شده بود که احساسات و هیجانات زیاد نظیر غم و اندوه، خشم و ترس می تواند موجب بروز درد سینه و تنگی نفس، حمله قلبی، نارسایی قلبی و حتی مرگ شود. این شرایط به سندروم قلب شکسته معروف است. این سندروم نتیجه تضعیف ناگهانی و موقتی ماهیچه های قلب است که موجب می شود بطن...

به گزارش جام جم سرا ، مطالعه ۱۲ هفته ای محققان دانشگاه هیوستون تگزاس نشان می دهد کودکانی که کره بادام زمینی در وعده های غذایی شان وجود داشت در مقایسه با کودکانی که کره بادام زمینی نمی خوردند، دارای شاخص توده بدنی (BMI) کمتری بودند. «کرایگ جانستون»، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: «مطالعه ما اثبا...

به گزارش جام جم آنلاین، این مطالعه که بیشتر به سلامت زنان پرداخته، نشان می دهد مصرف منظم ماست نقش مهمی در سلامت قلب دارد و خطر فشار خون بالا را 20 درصد کاهش می دهد. فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند ...

دکتر نازلی نمازی، متخصص تغذیه و پژوهشگر طب سنتی به جامجم میگوید: بیشتر مغزهای آجیلی همچون پسته، گردو، بادام زمینی و بادام هندی دارای مزاج گرم و خشک هستند و فقط تخمه کدو و هندوانه مزاج سرد دارند. شیرینیها نیز بسته به مواد تشکیلدهنده و چاشنیهایی که در آنها استفاده میشود، مزاجهای متفاوتی دارند. شیرینی ...

به گزارش جام جم آنلاین، این مطالعه همچنین نشان داد که مصرف سه تا پنج بار کلم بروکلی در هفته آسیب های وارده به کبد که خطر ابتلای آن را به سرطان افزایش می دهد، کاهش می دهد. محققان دانشگاه ایلینویز در آمریکا در این مطالعه متوجه شدند که مصرف بروکلی برای چند بار در هفته می تواند بر گسترش چربی در کبد که ب...

به گزارش جام جم سرا ، کار با مواد شیمیایی و انجام کارهای دشوار و جابهجاکردن وسایل سنگین، آسیبهای شدید و گاه جبرانناپذیری را ایجاد میکند. بنابراین، سعی کنید با رعایت نکات ایمنی هنگام خانهتکانی، سال خوبی را آغاز کنید. مواد شیمیایی مختلفی از قبیل انواع شویندهها برای مصارف خانگی از سوی کارخانههای مختلف ...

متاسفانه پرهیز از ورزش نیز علاوه بر عوارض روحی و گوشهگیری، سبب افزایش وزن و عوارض جسمی بسیاری در بیماران مصروع میشود. جالب آن که ویدا مرزبان، فیزیوتراپیست معتقد است ورزش کردن بندرت سبب بروز حمله تشنج میشود؛ ولی نتایج بیشتر مطالعات نشان داده است ورزشهای هوازی مثل دویدن، قدم زدن، شنا و دوچرخهسواری سبب...

بازگشت به تخت بستری اینگونه شروع میشود که شما دردی در ساق پاهای خود احساس میکنید، اما هر چه نگاه میکنید چیزی نمیبینید. درد زیاد و شاید احساس کمی ورم در پا، شما را به درمانگاه و بیمارستان میکشاند و آنجاست که پزشک به شما میگوید دچار دیویتی شدهاید و بدون فوت وقت باید به نزدیکترین بیمارستان مراجعه کنید....

به گزارش جام جم سرا ، فربد فدائی متخصص روانپزشکی و مدیر گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی و توانبخشی گفت: واقعیت این است که وقتی کسی را دوست داشته باشیم فقط زیباییهای او را میبینیم و او برای ما جذاب است. وی در ادامه افزود: و این امر که افراد تصور میکنند جذابیت بیشتر به زیبایی ظاهر مرتبط است کاملا با...

به گزارش جام جم سرا ، خانهتکانی، تهیه وسایل پذیرایی، چیدن مقدمات سفر، پاک کردن دل و جان از هرگونه بدی، آشتی با دوستانی که تا دیروز به هر دلیلی با آنها قهر بودهایم و دیگر کارهایی که زمان انجام دادنشان همین روزهای پایانی سال است. افرادی که وظایفشان را کامل انجام دادهاند با نوعی خاطرجمعی و آرامش خیال ب...

ضمن این که توصیه اصلی ما به خریداران آجیل توجه به سلامت و تازگی آن است. پیشنهاد میکنیم در صورت ناتوانی در تشخیص تازگی آجیل لطفا چشم بازار را کور نکنید و آجیل نخرید. در این نوشتار قصد داریم در مورد چگونگی تشخیص تازگی گرانقیمتترین قلم آجیل که همان کاشو یا بادام هندی است اطلاعرسانی کنیم. بادام هندی محص...

به گزارش جام جم سرا ، معمولا خرید یک مسواک جدید به این شکل اتفاق می افتد: همینطور که در بخش لوازم بهداشتی فروشگاه مشغول خرید مرطوب کننده و کرم چشم هستید ناگهان چشمتان به یک مسواک می افتد و با خود فکر می کنید بهتر است یک مسواک جدید و یک بوگیر دهان هم بردارید، چون اصلا یادتان نمی آید آخرین باری که مسو...

به گزارش جام جم سرا ، تیرگی زیر بغل، فقط بخاطر اینکه وقتی لباس رکابی میپوشید زشت بنظر میآید، مشکل بحساب نمیآید، بلکه هرچه تیره تر باشد، بوی بیشتری هم خواهد گرفت! از آنجایی که پوست زیر بغل خیلی حساس است و اغلب خانمها برای اصلاح موهای آن، از تیغ یا کرمهای موبر حاوی مواد شیمیایی فراوان استفاده میکنند، ...

به گزارش جام جم سرا ، به نظر خیلی از مردان، هیچ چیز زیباتر از صورت طبیعی زنان نیست و این سلیقه حتی در یک دانشگاه انگیلسی بررسی شده است. محققین با گرفتن عکس از زنان قبل و بعد از آرایش و نشان دادن آنها به شرکت کنندگان در تحقیق، پی برده اند که همان زنان بدون آرایش جذابتر شناخته شده اند. البته زنان با آ...