به گزارش جام جم سرا ، باقالی از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری و به کنترل فشار خون کمک میکند. باقلا گیاهی علفی و یکساله که ارتفاع آن تا ۸۰ سانتیمتر می رسد . برگهای آن متناوب و مرکب است که دارای برگچه هایی بشکل تخم مرغ می باشد . گلهای باقلا درشت و سفید که دارای لکه های سیاه و یا بنفش است . میوه آن که ...

خورش کنگر مواد لازم: کنگر: 1.5 کیلو گوشت گوسفندی، ترجیحا ماهیچه: نیمکیلو پیاز سرخ شده: 4 قاشق غذاخوری آبلیمو یا آبغوره: یک فنجان زعفران، فلفل، زردچوبه، روغن: به میزان لازم طرز تهیه: کنگر را پاک کنید و تیغهای آن را جدا کرده و در آب خیس کنید و پس از 20 دقیقه تمیز شسته و آن را به اندازه 2 سانتیمتر برش ...

به گزارش جام جم سرا ، باقالی از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری و به کنترل فشار خون کمک میکند. باقلا گیاهی علفی و یکساله که ارتفاع آن تا ۸۰ سانتیمتر می رسد . برگهای آن متناوب و مرکب است که دارای برگچه هایی بشکل تخم مرغ می باشد . گلهای باقلا درشت و سفید که دارای لکه های سیاه و یا بنفش است . میوه آن که ...

به گزارش جام جم سرا ، یکی از فوقالعادهترین هنرهایی که یادگیری آن برای هر کدبانوی ایرانی خوب است قلاببافی است. این هنر به شما امکان خلق انواع و اقسام پوشاک و وسایل تزئینی را میدهد و با به چالش کشیدن رنگها و طرحهای مختلف، زیباترینها را به شما ارائه خواهد داد. اگر تاکنون دستی بر قلاببافی نبردهاید حتما ...

به گزارش جام جم سرا ، سفید شدن موها با بالا رفتن سن امری کاملا طبیعی است اما برای افراد جوان غیرعادی و غیرطبیعی است. سفید شدن موها در سن جوانی علاوه بر اینکه بر زیبایی تاثیر میگذارد، اعتماد به نفس فرد را کاهش میدهد. بسیاری افراد در سن 20 تا 30 سالگی با رشد موهای سفید مواجه میشوند. گاهی اوقات علت سفی...

به گزارش جام جم سرا ، استفاده از خمیر دندان و سیب زمینی نه تنها باعث بهبود سوختگی نمی شود بلکه موجب تشدید و تغییر درجه سوختگی می شود. وی افزود: استفاده از خمیر دندان در مواقع سوختگی بر روی زخم موجب افزایش و یا تغییر درجه سوختگی میشود و این بدان معناست که افراد ممکن است با قرار دادن این ماده روی محل ...

به گزارش جام جم سرا ، در این مقاله برخی اقدامات زیبایی که موجب آسیب رسانی به سلامت بدن می شود را معرفی کرده و روش های جایگزین آن را نیز معرفی می کنیم.اکستنشن مژه دردناکمتخصصان پوست نیویورک معتقدند که اکستنشن مژه می تواند به مژه های خانم های آسیب جدی وارد کند. دکتر مارکت دورین می گوید: چسب مورد استفا...

به گزارش جام جم سرا ، مطالعه محققان دانشگاه ایالتی کلورادو آمریکا نشان می دهد مصرف روزانه گلابی موجب بهبود فشار خون و عملکرد عروقی افراد میانسال مبتلا به سندروم متابولیک می شود. سندروم متابولیک مجموعه ای از عوامل پرخطر قلبی عروقی است که به شدت با بروز بیماری های مزمن نظیر بیماری های قلبی-عروقی و دیا...

با این حال افراد زیادی معتقدند بهار نه تنها باعث شور و نشاط در آنها نمیشود، بلکه حالشان به واسطه افسردگی ناشی از فصل، بدتر هم میشود. به همین دلیل بهار را دوست ندارند. دکتر رسول روشن، روانشناس بالینی که بیش از 20 سال است به مراجعانش مشاوره میدهد در پاسخ به این پرسش که آیا بهار میتواند جزو عوامل اولیه...

به گزارش جام جم سرا ، به خاطر نوع آنتیژنی که روی گلبولهای قرمز خونمان قرار گرفته، بدون اینکه بدانیم در معرض بعضی آسیبهای احتمالی هستیم. اما در این میان، بخش مهمی از کار دست خودمان است. ما با انتخاب سبک زندگیمان میتوانیم تاثیر بد گروههای خونی را افزایش دهیم و با دیدن نیمهپر لیوان، آب بیشتری درون آن ب...

مهمترین فاکتورهای خطر برای ایجاد سکته مغزی عبارتند از سن بالا، فشار خون بالا، بیماری قند، مصرف سیگار، چربی خون بالا و زندگی بیتحرک. با توجه به شیوع بالای سکته مغزی و همچنین فرا رسیدن تعطیلات نوروزی و افزایش سفرها رعایت نکات زیر برای بیماران سکته مغزی توصیه میشود. ـ در صورتی که در چند هفته اخیر سکته ...

به گزارش جام جم سرا ، محققان چینی دریافته اند افرادی که روزانه و به طور مرتب میوه های تازه نظیر سیب و پرتقال مصرف می کنند در مقایسه با افرادی که به ندرت میوه می خورند یک سوم کمتر در معرض مرگ ناشی از حمله قلبی یا سکته قرار دارند. دکتر لیمینگ لی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «مصرف میوه برای ...

با این تفاسیر برای داشتن بدنی سالم چه کنیم تا وزنمان کاهش یابد؟ دکتر حمیدرضا فرشچی، متخصص تغذیه به عنوان اولین و مهمترین قدم برای رسیدن به تناسب اندام بر هدفگذاری تاکید میکند و میگوید: سنگ بزرگ، علامت نزدن است. پس برای کاهش وزن باید هدفگذاری منطقی داشته باشید. یعنی بگویید در هفته نیم تا یک کیلوگرم ک...

وزیر بهداشت در روزهای آغازین سال نو در برنامه «نبض» شبکه خبر حضور یافت و به مهمترین دغدغه ها در حوزه نظام سلامت پاسخ گفت . جام جم آنلاین در ادامه متن این گفتگو را بازنشر می کند. آقای دکتر به عنوان اولین سوال بفرمایید آیا در سال ۹۴ کار شاخصی در حوزه سلامت انجام شده که برای اولین بار صورت گرفته باشد؟ ...

به گزارش جام جم سرا ، بسیاری از بیماران، دستورات دارویی پزشکان و داروسازان خود را بطور دقیق رعایت نکرده و موجب می شوند که دوره بهبود بیماری بطور کامل، سپری نشود.کارشناسان دارویی در وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو، قوانین و نکاتی را درباره مصرف دارو به مردم توصیه می کنند که می توان در چهار قانون طلا...

جام جم سراجام جم سراچهار قانون طلایی در مصرف داروکجای دنیا تامین اجتماعی کشتی و هواپیما دارد/ چرا مجلس استیضاح نمی کند؟!چگونه لاغر شویم؟با این بیماری «دردسر ساز » فصل بهار بیشتر آشنا شوید!چه شخصیتهایی بیشتر عمر میکنند؟10برنامه وزارت بهداشت برای مقابله با ایدز http://www.jamejamonline.ir Jamejam Dail...

با این تفاسیر برای داشتن بدنی سالم چه کنیم تا وزنمان کاهش یابد؟ دکتر حمیدرضا فرشچی، متخصص تغذیه به عنوان اولین و مهمترین قدم برای رسیدن به تناسب اندام بر هدفگذاری تاکید میکند و میگوید: سنگ بزرگ، علامت نزدن است. پس برای کاهش وزن باید هدفگذاری منطقی داشته باشید. یعنی بگویید در هفته نیم تا یک کیلوگرم ک...

وزیر بهداشت در روزهای آغازین سال نو در برنامه «نبض» شبکه خبر حضور یافت و به مهمترین دغدغه ها در حوزه نظام سلامت پاسخ گفت . جام جم آنلاین در ادامه متن این گفتگو را بازنشر می کند. آقای دکتر به عنوان اولین سوال بفرمایید آیا در سال ۹۴ کار شاخصی در حوزه سلامت انجام شده که برای اولین بار صورت گرفته باشد؟ ...

سیدعلی رضا مهدویانی ، فوق تخصص آلرژی ، آسم ، ایمونولوژی در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: با شروع فصل بهار ما با تعداد زیادی از بیمارانی مواجه می شویم که با آب ریزش بینی ،عطسه های مکرر ، خارش بینی و اشک ریزش و سوزش چشم مراجعه می کنند این عده در حقیقت مبتلا به آلرژی بهاری هستند . وی خاطرنشان کرد...

بدون شک، شما برخی رازهای طول عمر را میتوانید حدس بزنید؛ عواملی مثل غذا خوردن سالم، ورزش کردن روزانه و حفظ وزن ایدهآل، اجتناب از کشیدن سیگار و دوری از استرس، اما عوامل دیگری هم میتواند روی طول عمر تاثیر بگذارد که کاملا به روابط اجتماعی و شخصیت خودتان بستگی دارد. به عنوان مثال، تحقیقات نشان میدهد که ح...