جام جم سرا

http://www.jamejamonline.ir Jamejam Daily Fa /Areas/Sara/Content/Theme/Default/Images/logo.png http://Jamejaonline.ir Jamejam Daily

بارها شنیده اید که توصیه می شود باید روزانه یک و نیم تا دو لیتر آب مصرف شود. اما خیلی از افراد نمی توانند این میزان آب را به صورت خالص به طور روزانه مصرف کنند. در این صورت چه باید کرد؟ آیا می توان جایگزین های مناسبی برای آب خالی پیدا کرد؟ http://jamejamonline.ir/sara/2341058624343068703/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D8%A2%D8%A8-%D8%AF%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%87%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D8%AF Sat, 02 Apr 2016 19:54:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/07/08/635792075132039599_S.jpg همکاری نکردن همسران در انجام کارهای خانه و امور فرزندان می تواند عوارض زیادی را بر روابط بین همسران و البته سلامت روان آن ها داشته باشد. http://jamejamonline.ir/sara/2340972415579304353/%D8%A8%D9%87-%D8%AC%D8%A7%DB%8C-%D9%87%D9%85%D8%B3%D8%B1%D8%AA%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D9%86%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF Sat, 02 Apr 2016 14:55:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/02/13/635662406852341179_S.jpg نوعی انگل درون گوشت خوک وجود دارد که میتواند به راحتی در بدن انسان به خصوص چشمها رشد کند و تکثیر شود. http://jamejamonline.ir/sara/2341045989940002691/%D8%A7%DB%8C%D9%86-%DA%AF%D9%88%D8%B4%D8%AA-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D9%85%DA%98%D9%87%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%B4%D9%BE%D8%B4-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%D8%B2%D9%86%D8%AF Sat, 02 Apr 2016 14:35:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1395/01/14/635951933553661728_S.jpg متخصصان بر این باورند که بزرگترین عامل درد در مفاصل، پاها و کمر، طرز نشستن است. برای حل این مشکل باید طرز صحیح نشستن و ایستادن را تمرین کرد. http://jamejamonline.ir/sara/2341022815442093740/%D8%AA%D8%B1%DA%A9%DB%8C%D8%A8-%D8%AC%D8%A7%D8%AF%D9%88%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%88-%D9%88-%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D8%AF%DB%8C%DA%AF%D8%B1 Sat, 02 Apr 2016 11:32:11 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/10/17/635562365664738671_S.jpg رشته های صاف و باریک پاستای نواری اسفناجی که با سس خامه ای گوجه فرنگی و مرغ پوشانیده شده اند , غذایی بی نهایت اشتها آور به نام پاستا با سس مرغ به وجود می آورند. http://jamejamonline.ir/sara/2340957989593640166/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D9%85%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%87%DB%8C%D8%AF-%DA%86%D8%A7%D9%82-%D8%B4%D9%88%DB%8C%D8%AF%D8%8C-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%BA%D8%B0%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D8%AF Sat, 02 Apr 2016 10:00:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1395/01/14/635951872382045679_S.jpg خوابیدن شاید یکی از راحتترین و سادهترین فعالیتها باشد اما حقایقی پیچیده و جالب راجع به آن وجود دارد که حیرتآور است. http://jamejamonline.ir/sara/2340949026670047187/%D8%AD%D9%82%D8%A7%DB%8C%D9%82%DB%8C-%D8%B4%DA%AF%D9%81%D8%AA-%D8%A2%D9%88%D8%B1-%D8%B1%D8%A7%D8%AC%D8%B9-%D8%A8%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8%DB%8C%D8%AF%D9%86 Sat, 02 Apr 2016 09:49:27 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/08/04/635499443829720930_S.jpg مهمترین بیماریهایی که سلامت زنان را تهدید میکنند. http://jamejamonline.ir/sara/2340941930080397089/5-%D8%AF%D8%B4%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B5%D9%84%DB%8C-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%85-%D9%87%D8%A7 Sat, 02 Apr 2016 09:34:39 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1395/01/14/635951860643813160_S.jpg خیلیها با شروع فصل بهار دچار سستی و خواب آلودگی میشوند، مدام کسل و بیحوصله هستند و حال انجام دادن هیچ کاری را ندارند و فقط دوست دارند استراحت کنند و چرت بزنند. البته این شرایط تا حد زیادی طبیعی است؛ خیلیها در همه جای دنیا با پایان تعطیلات چنین حسی را با درجات متفاوت تجربه میکنند که به سندرم افسردگی تعطیلات معروف است. اما نکته مهم اینجاست که این کسالت و بیحالی روی روند زندگی ما تاثیر منفی میگذارد. http://jamejamonline.ir/sara/2340317939956006725/%D8%A2%D8%AF%D8%A7%D8%A8-%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%AA%D9%86%D8%A8%D9%84%DB%8C-%D8%AA%D8%B9%D8%B7%DB%8C%D9%84%D8%A7%D8%AA Sat, 02 Apr 2016 09:30:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1395/01/13/635951422254762560_S.jpg مثل کسی که وزنهای آهنی به پایش بند است، مثل کسی که هزارسال خواب توی چشمهایش بیتوته کرده، مثل آدمی که با یک دنیا رخوت خودش را میکشد و پیش میبرد خیلی از ما نیز اینچنین زندگی بعد از تعطیلات را شروع میکنیم. روانشناسان به این کولهبار پر از رخوت و بیحوصلگی که روی دوش عدهای مینشیند، میگویند سندرم افسردگی بعد از تعطیلات، یک جور حال بد که بیخ گلو، کنج ذهن و سراسر روحمان را فرا میگیرد تا ما کسی بشویم شاکی و دلخور به خاطر تمام شدن تعطیلات. http://jamejamonline.ir/sara/2340220674013035899/%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8%DB%8C-%D8%BA%D9%85-%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%B2-%D8%A8%D8%A7-%D8%AA%D8%B9%D8%B7%DB%8C%D9%84%D8%A7%D8%AA Fri, 01 Apr 2016 19:26:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1395/01/13/635951355027640433_S.jpg مطالعات جدید محققان نشان می دهد، بیش از 13 ساعت ناشتا بودن بین وعده شام و صبحانه خطر عود سرطان سینه و ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و انواع سرطان را کاهش می دهد. http://jamejamonline.ir/sara/2340173379461249530/%D9%86%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%A7-%D8%A8%D9%88%D8%AF%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%B9%D9%88%D8%AF-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%B3%DB%8C%D9%86%D9%87-%D9%88-%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA-%D8%B1%D8%A7-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D9%87%D8%AF Fri, 01 Apr 2016 18:31:11 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/02/29/635676531743610672_S.jpg یک پزشک عمومی گفت: حساسیت فصلی بهاره یکی از انواع آلرژیهاست که بسیاری شیوع دارد. http://jamejamonline.ir/sara/2340030923374333083/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%86%DB%8C%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D8%AA%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D9%87%D8%A7%D8%B1%D9%87 Fri, 01 Apr 2016 15:50:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1392/02/05/635024834997948120_S.jpg محققین مرکز کلینیک «کلیولند» آمریکا موفق به ابداع روشی شده اند که با تمرکز کردن بر روی چشم قادر به تشخیص زود هنگام اوتیسم در کودکان هستند. http://jamejamonline.ir/sara/2339920767515700103/%DA%A9%D8%B4%D9%81-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D8%B4%D8%AE%DB%8C%D8%B5-%D8%A7%D9%88%D8%AA%DB%8C%D8%B3%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86 Fri, 01 Apr 2016 13:38:14 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1395/01/13/635951144965524911_S.jpg عدس یکی از موادغذایی پرمصرف در بین مردم منطقه خاورمیانه است. عدس هم مزه خوبی دارد، هم ارزان است و هم آماده کردن آن آسان می باشد. http://jamejamonline.ir/sara/2338709955917322559/4-%D8%AE%D8%A7%D8%B5%DB%8C%D8%AA-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%B9%D8%AF%D8%B3 Thu, 31 Mar 2016 14:00:25 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1395/01/12/635950293530561277_S.jpg رییس سلامتکده طب سنتی ابن سینا البرزگفت: برای پذیرایی از میهمان به جای انواع و اقسام تنقلات مضر، بهتر است از تنقلات مفید و خوشمزهای مانند انواع میوههای خشک، انجیر و… استفاده کنید. http://jamejamonline.ir/sara/2338586976046783679/%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%AA%D9%86%D9%82%D9%84%D8%A7%D8%AA-%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%DB%8C%D8%A7%D9%85-%D8%B9%DB%8C%D8%AF Thu, 31 Mar 2016 11:52:10 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/12/22/635618549107271344_S.jpg پروفسور دانشگاه «مارتین لوتر» و متخصص مشهور جهان در باره روش های معاصر دستیابی به عمر زیاد تعریف کرد. http://jamejamonline.ir/sara/2337367107612825824/%D9%82%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%D9%86-%D8%B7%D9%84%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%B9%D9%85%D8%B1 Wed, 30 Mar 2016 18:45:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1395/01/11/635949350515663612_S.jpg دلیل اضافه وزن ممکن است با التهاب مزمن مرتبط باشد. http://jamejamonline.ir/sara/2337358608428540402/%D9%85%D9%87%D9%85%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%AF%D9%84%DB%8C%D9%84-%DA%86%D8%A7%D9%82%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F Wed, 30 Mar 2016 18:36:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/09/17/635851902137449574_S.jpg گاهی اوقات پوشیدن چند جفت جوراب هم موجب نمیشود تا سردی پاها از بین برود که این حالت میتواند نشانهای از وجود بیماریهای جدی در بدن باشد. http://jamejamonline.ir/sara/2337296607070808626/%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D9%BE%D8%A7%D9%87%D8%A7%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%B3%D8%B1%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%9F Wed, 30 Mar 2016 10:30:42 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/12/12/635610205242474921_S.jpg بذر کتان کمی بزرگتر از دانه کنجد، در رنگ کهربا مایل به قهوه ای و دارای عطر و طعم دیوانه کننده است و یک منبع خوب از الیاف وابسته به رژیم غذایی، اسیدهای چرب امگا 3 و لیگنان است. http://jamejamonline.ir/sara/2336193041114988483/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%87%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%DA%A9%D9%85-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1-%DA%A9%D9%8F%D9%86 Tue, 29 Mar 2016 22:05:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1395/01/10/635948528010477799_S.jpg همه ساله با پایان نوروز، ماهی های قرمز سفره های هفت سین را در رودخانه ها، نهرها و دریاچه های طبیعی رها می شوند اما غافل از اینکه این ماهی ها به مرور به قاتلان طبیعت و آبزیان تبدیل خواهند شد. http://jamejamonline.ir/sara/2336220114742074133/%D9%85%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%82%D8%B1%D9%85%D8%B2-%D9%82%D8%A7%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C-%D8%B7%D8%A8%DB%8C%D8%B9%D8%AA Tue, 29 Mar 2016 19:22:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1392/12/27/635307418295278222_S.jpg دکترها فالگیر نیستند ولی با نگاه کردن به دستتان می توانند بگویند که جسمتان در چه وضعیتی است و آینده تان به کجا ختم می شود. http://jamejamonline.ir/sara/2336182844576026118/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%A8%DB%8C%D8%A7%D9%86%DA%AF%D8%B1-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA Tue, 29 Mar 2016 17:45:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/08/04/635814642081178186_S.jpg پژوهش انجام شده نشان میدهد که بین افرادی که بیش از 40 دقیقه خواب عصرگاهی را به طور منظم تجربه میکنند و مشکلاتی چون کلسترول و فشار خون بالا، ارتباط وجود دارد. http://jamejamonline.ir/sara/2336083401729941239/%DA%86%D8%B1%D8%AA-%D8%B2%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B9%D8%AB-%D9%85%D8%B1%DA%AF-%D8%B2%D9%88%D8%AF%D8%B1%D8%B3-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF Tue, 29 Mar 2016 13:15:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/12/20/635617091290974127_S.jpg برای تهیه شیرینی الزاما نیازی به فر نیست در این مطلب می توانید با طرز پخت شیرینی نوروزی بدون نیاز به دستگاه فر آشنا شوید. http://jamejamonline.ir/sara/2336144498389277477/%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87-%D8%B4%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D9%86%DB%8C-%D9%86%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%B2%DB%8C%D8%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D9%81%D8%B1 Tue, 29 Mar 2016 12:15:57 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1395/01/10/635948493944099364_S.jpg لازم نیست آدمخوار باشید تا بفهمید گوشت انسان زنده چه طعم و مزهای دارد زیرا پیشرفتهای علمی و پزشکی حقایق جالبی را راجع به گوشت انسان در اختیار میگذارد که کنجکاوی افراد را فرو مینشاند. http://jamejamonline.ir/sara/2336111077089747731/%DA%AF%D9%88%D8%B4%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86-%DA%86%D9%87-%D8%B7%D8%B9%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%9F Tue, 29 Mar 2016 11:32:50 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/06/11/635767794454341783_S.jpg باید از تنوع بیش از حد خوراکیها در یک وعده غذایی پرهیز کرد اما در کل وعدهها باید با حفظ تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی به جذب تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن کمک کرد. http://jamejamonline.ir/sara/2336073405096258863/%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%BA%D8%B0%D8%A7-%D9%87%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A7-%D9%87%D9%85-%D9%86%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF%DB%8C%D8%AF Tue, 29 Mar 2016 10:51:41 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/10/08/635870118712990758_S.jpg مواد مهم و اصلی این ماسک ویتامین E ، اسید لاکتیک و لوتئین است که خاصیت جوان سازی به این ماسک می بخشد. http://jamejamonline.ir/sara/2334908915784867219/%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%85%D8%A7%D8%B3%DA%A9-%D8%AE%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA-%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D9%88%D8%AA%D8%A7%DA%A9%D8%B3-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF Mon, 28 Mar 2016 17:10:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/11/10/635582209072557563_S.jpg همه مردم معمولا سالی یک بار آزمایش خون می دهند تا از سلامتی بدن خود اطمینان حاصل کنند، اما همه نمی توانند از نتیجه آزمایش خون خود سر در بیاورند و مجبورند آن را نزد پزشک ببرند. http://jamejamonline.ir/sara/2334846506875982590/%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D9%85%D8%B1%DA%AF-%D9%88-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%DA%AF%D9%87-%D8%A2%D8%B2%D9%85%D8%A7%DB%8C%D8%B4 Mon, 28 Mar 2016 14:00:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1395/01/09/635947594281436690_S.jpg به جای اینکه با خود بگویید می خواهم وزن کم کنم، بگویید می خواهم میوه و سبزیجات بیشتری در وعده هایم استفاده کنم. با این کار نتیجه عملی است مثبت که می توانید بارها و بارها تکرارش کنید. http://jamejamonline.ir/sara/2334836200782567066/20-%DA%AF%D8%A7%D9%85-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1-%D9%88-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%B1-%D8%B2%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D9%86 Mon, 28 Mar 2016 10:47:49 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1395/01/09/635947579168285715_S.jpg یکی از خطرناکترین و مرگبارترین بیماریهای جهان در اثر نابودی مرموز سلولهایی خاص در مغز بروز میکند. http://jamejamonline.ir/sara/2334814697607246957/%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D8%BA%D8%B2-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%B1%DA%AF%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%82%D8%B1%D9%86 Mon, 28 Mar 2016 10:29:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/10/06/635868376810202325_S.jpg مطالعات جدید محققان نشان می دهد که دستورالعمل غذایی ارایه شده توسط دولت ژاپن در سال 2000 میلادی، یکی از سالم ترین برنامه های غذایی است که احتمال مرگ و میر را 15 درصد کاهش می دهد. http://jamejamonline.ir/sara/2333854841476999774/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D9%85%D8%B1%DA%AF-%D8%B1%D8%A7-15-%D8%AF%D8%B1%D8%B5%D8%AF-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D9%87%D8%AF Sun, 27 Mar 2016 15:24:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/10/01/635863823835272621_S.jpg مطالعات جدید محققان نشان می دهد که نشستن بیش از سه ساعت در روز، عامل حدود 3.8 درصد از تمام علل مرگ و میر در بیش از 54 کشور جهان است. http://jamejamonline.ir/sara/2333848492323181254/%D9%86%D8%B4%D8%B3%D8%AA%D9%86-%D8%B7%D9%88%D9%84%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-3-8-%D8%AF%D8%B1%D8%B5%D8%AF-%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D8%B1%DA%AF-%D9%88-%D9%85%DB%8C%D8%B1-%D8%AF%D8%B1-54-%DA%A9%D8%B4%D9%88%D8%B1 Sun, 27 Mar 2016 15:14:20 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1395/01/08/635946881429158288_S.jpg به گفته محققان مصرف بالای کافئین توسط هریک از والدین می تواند منجر به سقط جنین شود. http://jamejamonline.ir/sara/2333777370078260937/%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%B2%DB%8C%D8%A7%D8%AF-%DA%A9%D8%A7%D9%81%D8%A6%DB%8C%D9%86-%D9%85%D9%86%D8%AC%D8%B1-%D8%A8%D9%87-%D8%B3%D9%82%D8%B7-%D8%AC%D9%86%DB%8C%D9%86-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF Sun, 27 Mar 2016 15:05:49 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/05/24/635752345191229326_S.jpg به گفته محققان، مصرف انگور به کاهش ریسک ابتلا به عفونت در افراد چاق کمک می کند. http://jamejamonline.ir/sara/2333750762163284195/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D9%84%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%B9%D9%81%D9%88%D9%86%D8%AA-%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%A7%D9%86%DA%AF%D9%88%D8%B1-%D9%88-%D8%AA%D9%88%D8%AA-%D9%81%D8%B1%D9%86%DA%AF%DB%8C Sun, 27 Mar 2016 13:43:42 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/10/14/635559943561730482_S.jpg فکرش را هم نمیکردید نه؟ اینکه با خوردن موز در عرض سه روز سه کیلو لاغر شوید. ما هم فکرش را هم نمیکردیم. اما حالا فقط فکر نه، میتوانید عمل کنید. http://jamejamonline.ir/sara/2332407499031500531/%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%85%DB%8C%D9%88%D9%87-3-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87-3-%DA%A9%DB%8C%D9%84%D9%88-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1-%D8%B4%D9%88%DB%8C%D8%AF Sun, 27 Mar 2016 09:00:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/10/05/635551909381014502_S.jpg بنا به اعلام اتحادیه پژوهش های مغزی ایالات متحده، برای حفظ سلامت مغز و جلوگیری از نقصان شناختی ناشی از سن، اقدامات زیادی می توان انجام داد. http://jamejamonline.ir/sara/2332517818144474773/%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D9%85%D8%BA%D8%B2%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%D9%86-10-%D8%AA%D9%88%D8%B5%DB%8C%D9%87-%D8%B1%D8%A7-%D8%AC%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AF Sat, 26 Mar 2016 23:11:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/06/16/635772160789067500_S.jpg پیروی از برنامه غذایی سرشار از میوه و سبزی میتواند تا 20 سال مشکلات سلامتی و بیماریها را در خانمها به طرز چشمگیری کاهش دهد. http://jamejamonline.ir/sara/2332364485335717763/%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D9%87-%D8%B9%D9%85%D8%B1-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF Sat, 26 Mar 2016 21:45:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/05/03/635734140606399159_S.jpg اگر عاشق غذاهای پنیری هستید، رولهای مرغی پنیری را از دست ندهید. http://jamejamonline.ir/sara/2332481991293379009/%D8%B1%D9%88%D9%84%E2%80%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%B1%D8%BA%DB%8C-%D9%BE%D9%86%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D8%B3%D8%AA-%D9%86%D8%AF%D9%87%DB%8C%D8%AF Sat, 26 Mar 2016 19:00:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1395/01/07/635945929190560494_S.jpg توت فرنگی مثال نقضی است برای این فکر که همیشه خوردن یک چیز خوشمزه یعنی اضافه شدن وزن! http://jamejamonline.ir/sara/2332385757174602705/%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1-%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D8%A7-%DA%86%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%A9%DB%8C-%D8%A8%D9%87%D8%A7%D8%B1%DB%8C Sat, 26 Mar 2016 18:30:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/12/14/635611503040169265_S.jpg ماهی یکی از انواع غذاهای بسیار پر خاصیت و مفید می باشد.که در کشور ما بیشتر افراد آنرا یک غذای زمستانی می دانند و با شروع فصل گرم سال رغبت خانواده ها به خوردن غذاهای پرکالری کم می شود.و متاسفانه برخی از افراد نیز بخاطر بوی زخم ماهی هیچ گاه از خوردن این غذای دریایی لذت نمی برند. http://jamejamonline.ir/sara/2332419642349352233/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%86%D9%88%D8%B9-%D9%85%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF Sat, 26 Mar 2016 14:36:25 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/05/24/635752449543655675_S.jpg مغزها، خشکبار یا آجیل، یکی از اجزای جدانشدنی، گران و البته دوست داشتنی مهمانی های عید نوروز ما ایرانی هاست. http://jamejamonline.ir/sara/2332373190729406224/%DA%A9%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A2%D8%AC%DB%8C%D9%84-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%9F Sat, 26 Mar 2016 10:38:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/12/29/635624626240987214_S.jpg آرزوی خیلی از افراد این است که چاق نشود و اگر قرار است چاق بشوند چربی به طور یکسان در بدنشان توزیع شود. اما همیشه این آرزو محقق نمی شود و چربی ها بیشتر در ناحیه ی شکم و پهلوها تلنبار می شوند. http://jamejamonline.ir/sara/2329038922039166515/%D8%AF%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B4-%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-%D8%B4%DA%A9%D9%85-%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87 Fri, 25 Mar 2016 23:00:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/03/18/635693800500747079_S.jpg علاوه بر ژنتیک، سن و شاخص توده بدنی نیز در بارداری دوقلو نقش موثری را ایفا میکند. http://jamejamonline.ir/sara/2330167671103892975/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D8%AF%D9%88-%D9%82%D9%84%D9%88-%D9%85%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%87%DB%8C%D8%AF%D8%8C-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF Fri, 25 Mar 2016 21:00:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/10/20/635879860644084672_S.jpg محققان دریافتند ماساژ پا قبل از خواب منجر به از بین رفتن استرس و خستگی تمام بدن میشود. http://jamejamonline.ir/sara/2330156525980547868/%D9%85%D8%B9%D8%AC%D8%B2%D9%87-%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A7%DA%98-%D9%BE%D8%A7-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B2-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8 Fri, 25 Mar 2016 18:00:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/06/09/635766268269762441_S.jpg با یادگیری شیوهها و مهارتهای ارتباطی زوجین میتوانند زندگی موفقتری را داشته باشند. http://jamejamonline.ir/sara/2329021740838407409/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D9%87%D9%85%DB%8C%D8%B4%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D9%87%D9%85%D8%B3%D8%B1%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D9%86%D9%87-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%D8%B4%D9%86%D9%88%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF Fri, 25 Mar 2016 15:00:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/12/03/635917404457480162_S.jpg ما به شما میگوییم با توجه به شغلی که دارید کدام صبحانه را انتخاب کنید؟ http://jamejamonline.ir/sara/2330176988395599629/%DA%A9%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D9%80%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%D8%BA%D9%84-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D8%AF%D9%87%E2%80%8C%D8%A2%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%9F Fri, 25 Mar 2016 12:45:01 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/05/04/635735042347126768_S.jpg مدیر سلامتکده طب سنتی ابن سینا کرج گفت: درفصل زمستان، مقدار غذایی که ما مصرف میکنیم در مقایسه با سایر فصلها کمی بیشتر است. http://jamejamonline.ir/sara/2331192783603509688/%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D9%87%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%86%D8%A7%D8%B4%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D9%BE%D8%B1%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%A2%D8%B4%D9%86%D8%A7-%D8%B4%D9%88%DB%8C%D8%AF Fri, 25 Mar 2016 11:27:28 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1392/05/24/635121850586805994_S.jpg امروزه سرطان بعد از بیماریهای قلبی–عروقی به عنوان مهمترین عامل مرگومیر در کشورهای دنیا مطرح است و در دهههای آینده اولین عامل مرگومیر به ویژه در کشورهای در حال توسعه خواهد بود. http://jamejamonline.ir/sara/2331159393521134320/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%DB%8C%D9%87-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%A7%D8%B2-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D9%BE%DB%8C%D8%B4%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85 Fri, 25 Mar 2016 10:49:10 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/12/29/635939895689256649_S.jpg همه میدانیم که انسان برای بقا به انواع مواد مغذی نیاز دارد؛ با این حال، بسیاری از افراد رژیم غذایی خاصی دارند که باید براساس آن غذا بخورند. برای لاغر شدن فقط این مهم نیست که غذا نخورید، مهمتر این است که چه غذاهایی بخورید. http://jamejamonline.ir/sara/2329030008861442889/%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D9%87%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D9%88-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1-%D8%B4%D9%88%DB%8C%D8%AF Fri, 25 Mar 2016 09:00:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/03/20/635695261729096278_S.jpg دندان های زیبا، سالم و سفید در جوان جلوه دادن صورت نقش بسزایی دارند.اگر دندان هایتان به اندازه ای که می خواهید، سفید نیست، راههای برای سفیدتر کردن آنها با خوردن برخی مواد غذایی وجود دارد. http://jamejamonline.ir/sara/2329010024122279912/%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%AF%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D9%87%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%B3%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF Thu, 24 Mar 2016 13:00:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1392/10/17/635247176898676599_S.jpg نقاطی از بدن وجود دارند که ب�