جام جم سرا

http://www.jamejamonline.ir Jamejam Daily Fa /Areas/Sara/Content/Theme/Default/Images/logo.png http://Jamejaonline.ir Jamejam Daily

باید از تنوع بیش از حد خوراکیها در یک وعده غذایی پرهیز کرد اما در کل وعدهها باید با حفظ تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی به جذب تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن کمک کرد. http://jamejamonline.ir/sara/2336073405096258863/%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%BA%D8%B0%D8%A7-%D9%87%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A7-%D9%87%D9%85-%D9%86%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF%DB%8C%D8%AF Tue, 29 Mar 2016 10:51:41 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/10/08/635870118712990758_S.jpg مواد مهم و اصلی این ماسک ویتامین E ، اسید لاکتیک و لوتئین است که خاصیت جوان سازی به این ماسک می بخشد. http://jamejamonline.ir/sara/2334908915784867219/%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%85%D8%A7%D8%B3%DA%A9-%D8%AE%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA-%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D9%88%D8%AA%D8%A7%DA%A9%D8%B3-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF Mon, 28 Mar 2016 17:10:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/11/10/635582209072557563_S.jpg همه مردم معمولا سالی یک بار آزمایش خون می دهند تا از سلامتی بدن خود اطمینان حاصل کنند، اما همه نمی توانند از نتیجه آزمایش خون خود سر در بیاورند و مجبورند آن را نزد پزشک ببرند. http://jamejamonline.ir/sara/2334846506875982590/%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D9%85%D8%B1%DA%AF-%D9%88-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%DA%AF%D9%87-%D8%A2%D8%B2%D9%85%D8%A7%DB%8C%D8%B4 Mon, 28 Mar 2016 14:00:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1395/01/09/635947594281436690_S.jpg به جای اینکه با خود بگویید می خواهم وزن کم کنم، بگویید می خواهم میوه و سبزیجات بیشتری در وعده هایم استفاده کنم. با این کار نتیجه عملی است مثبت که می توانید بارها و بارها تکرارش کنید. http://jamejamonline.ir/sara/2334836200782567066/20-%DA%AF%D8%A7%D9%85-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1-%D9%88-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%B1-%D8%B2%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D9%86 Mon, 28 Mar 2016 10:47:49 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1395/01/09/635947579168285715_S.jpg یکی از خطرناکترین و مرگبارترین بیماریهای جهان در اثر نابودی مرموز سلولهایی خاص در مغز بروز میکند. http://jamejamonline.ir/sara/2334814697607246957/%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D8%BA%D8%B2-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%B1%DA%AF%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%82%D8%B1%D9%86 Mon, 28 Mar 2016 10:29:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/10/06/635868376810202325_S.jpg مطالعات جدید محققان نشان می دهد که دستورالعمل غذایی ارایه شده توسط دولت ژاپن در سال 2000 میلادی، یکی از سالم ترین برنامه های غذایی است که احتمال مرگ و میر را 15 درصد کاهش می دهد. http://jamejamonline.ir/sara/2333854841476999774/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D9%85%D8%B1%DA%AF-%D8%B1%D8%A7-15-%D8%AF%D8%B1%D8%B5%D8%AF-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D9%87%D8%AF Sun, 27 Mar 2016 15:24:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/10/01/635863823835272621_S.jpg مطالعات جدید محققان نشان می دهد که نشستن بیش از سه ساعت در روز، عامل حدود 3.8 درصد از تمام علل مرگ و میر در بیش از 54 کشور جهان است. http://jamejamonline.ir/sara/2333848492323181254/%D9%86%D8%B4%D8%B3%D8%AA%D9%86-%D8%B7%D9%88%D9%84%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-3-8-%D8%AF%D8%B1%D8%B5%D8%AF-%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D8%B1%DA%AF-%D9%88-%D9%85%DB%8C%D8%B1-%D8%AF%D8%B1-54-%DA%A9%D8%B4%D9%88%D8%B1 Sun, 27 Mar 2016 15:14:20 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1395/01/08/635946881429158288_S.jpg به گفته محققان مصرف بالای کافئین توسط هریک از والدین می تواند منجر به سقط جنین شود. http://jamejamonline.ir/sara/2333777370078260937/%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%B2%DB%8C%D8%A7%D8%AF-%DA%A9%D8%A7%D9%81%D8%A6%DB%8C%D9%86-%D9%85%D9%86%D8%AC%D8%B1-%D8%A8%D9%87-%D8%B3%D9%82%D8%B7-%D8%AC%D9%86%DB%8C%D9%86-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF Sun, 27 Mar 2016 15:05:49 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/05/24/635752345191229326_S.jpg به گفته محققان، مصرف انگور به کاهش ریسک ابتلا به عفونت در افراد چاق کمک می کند. http://jamejamonline.ir/sara/2333750762163284195/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D9%84%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%B9%D9%81%D9%88%D9%86%D8%AA-%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%A7%D9%86%DA%AF%D9%88%D8%B1-%D9%88-%D8%AA%D9%88%D8%AA-%D9%81%D8%B1%D9%86%DA%AF%DB%8C Sun, 27 Mar 2016 13:43:42 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/10/14/635559943561730482_S.jpg فکرش را هم نمیکردید نه؟ اینکه با خوردن موز در عرض سه روز سه کیلو لاغر شوید. ما هم فکرش را هم نمیکردیم. اما حالا فقط فکر نه، میتوانید عمل کنید. http://jamejamonline.ir/sara/2332407499031500531/%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%85%DB%8C%D9%88%D9%87-3-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87-3-%DA%A9%DB%8C%D9%84%D9%88-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1-%D8%B4%D9%88%DB%8C%D8%AF Sun, 27 Mar 2016 09:00:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/10/05/635551909381014502_S.jpg بنا به اعلام اتحادیه پژوهش های مغزی ایالات متحده، برای حفظ سلامت مغز و جلوگیری از نقصان شناختی ناشی از سن، اقدامات زیادی می توان انجام داد. http://jamejamonline.ir/sara/2332517818144474773/%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D9%85%D8%BA%D8%B2%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%D9%86-10-%D8%AA%D9%88%D8%B5%DB%8C%D9%87-%D8%B1%D8%A7-%D8%AC%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AF Sat, 26 Mar 2016 23:11:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/06/16/635772160789067500_S.jpg پیروی از برنامه غذایی سرشار از میوه و سبزی میتواند تا 20 سال مشکلات سلامتی و بیماریها را در خانمها به طرز چشمگیری کاهش دهد. http://jamejamonline.ir/sara/2332364485335717763/%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D9%87-%D8%B9%D9%85%D8%B1-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF Sat, 26 Mar 2016 21:45:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/05/03/635734140606399159_S.jpg اگر عاشق غذاهای پنیری هستید، رولهای مرغی پنیری را از دست ندهید. http://jamejamonline.ir/sara/2332481991293379009/%D8%B1%D9%88%D9%84%E2%80%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%B1%D8%BA%DB%8C-%D9%BE%D9%86%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D8%B3%D8%AA-%D9%86%D8%AF%D9%87%DB%8C%D8%AF Sat, 26 Mar 2016 19:00:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1395/01/07/635945929190560494_S.jpg توت فرنگی مثال نقضی است برای این فکر که همیشه خوردن یک چیز خوشمزه یعنی اضافه شدن وزن! http://jamejamonline.ir/sara/2332385757174602705/%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1-%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D8%A7-%DA%86%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%A9%DB%8C-%D8%A8%D9%87%D8%A7%D8%B1%DB%8C Sat, 26 Mar 2016 18:30:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/12/14/635611503040169265_S.jpg ماهی یکی از انواع غذاهای بسیار پر خاصیت و مفید می باشد.که در کشور ما بیشتر افراد آنرا یک غذای زمستانی می دانند و با شروع فصل گرم سال رغبت خانواده ها به خوردن غذاهای پرکالری کم می شود.و متاسفانه برخی از افراد نیز بخاطر بوی زخم ماهی هیچ گاه از خوردن این غذای دریایی لذت نمی برند. http://jamejamonline.ir/sara/2332419642349352233/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%86%D9%88%D8%B9-%D9%85%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF Sat, 26 Mar 2016 14:36:25 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/05/24/635752449543655675_S.jpg مغزها، خشکبار یا آجیل، یکی از اجزای جدانشدنی، گران و البته دوست داشتنی مهمانی های عید نوروز ما ایرانی هاست. http://jamejamonline.ir/sara/2332373190729406224/%DA%A9%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A2%D8%AC%DB%8C%D9%84-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%9F Sat, 26 Mar 2016 10:38:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/12/29/635624626240987214_S.jpg آرزوی خیلی از افراد این است که چاق نشود و اگر قرار است چاق بشوند چربی به طور یکسان در بدنشان توزیع شود. اما همیشه این آرزو محقق نمی شود و چربی ها بیشتر در ناحیه ی شکم و پهلوها تلنبار می شوند. http://jamejamonline.ir/sara/2329038922039166515/%D8%AF%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B4-%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-%D8%B4%DA%A9%D9%85-%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87 Fri, 25 Mar 2016 23:00:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/03/18/635693800500747079_S.jpg علاوه بر ژنتیک، سن و شاخص توده بدنی نیز در بارداری دوقلو نقش موثری را ایفا میکند. http://jamejamonline.ir/sara/2330167671103892975/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D8%AF%D9%88-%D9%82%D9%84%D9%88-%D9%85%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%87%DB%8C%D8%AF%D8%8C-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF Fri, 25 Mar 2016 21:00:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/10/20/635879860644084672_S.jpg محققان دریافتند ماساژ پا قبل از خواب منجر به از بین رفتن استرس و خستگی تمام بدن میشود. http://jamejamonline.ir/sara/2330156525980547868/%D9%85%D8%B9%D8%AC%D8%B2%D9%87-%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A7%DA%98-%D9%BE%D8%A7-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B2-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8 Fri, 25 Mar 2016 18:00:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/06/09/635766268269762441_S.jpg با یادگیری شیوهها و مهارتهای ارتباطی زوجین میتوانند زندگی موفقتری را داشته باشند. http://jamejamonline.ir/sara/2329021740838407409/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D9%87%D9%85%DB%8C%D8%B4%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D9%87%D9%85%D8%B3%D8%B1%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D9%86%D9%87-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%D8%B4%D9%86%D9%88%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF Fri, 25 Mar 2016 15:00:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/12/03/635917404457480162_S.jpg ما به شما میگوییم با توجه به شغلی که دارید کدام صبحانه را انتخاب کنید؟ http://jamejamonline.ir/sara/2330176988395599629/%DA%A9%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D9%80%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%D8%BA%D9%84-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D8%AF%D9%87%E2%80%8C%D8%A2%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%9F Fri, 25 Mar 2016 12:45:01 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/05/04/635735042347126768_S.jpg مدیر سلامتکده طب سنتی ابن سینا کرج گفت: درفصل زمستان، مقدار غذایی که ما مصرف میکنیم در مقایسه با سایر فصلها کمی بیشتر است. http://jamejamonline.ir/sara/2331192783603509688/%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D9%87%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%86%D8%A7%D8%B4%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D9%BE%D8%B1%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%A2%D8%B4%D9%86%D8%A7-%D8%B4%D9%88%DB%8C%D8%AF Fri, 25 Mar 2016 11:27:28 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1392/05/24/635121850586805994_S.jpg امروزه سرطان بعد از بیماریهای قلبی–عروقی به عنوان مهمترین عامل مرگومیر در کشورهای دنیا مطرح است و در دهههای آینده اولین عامل مرگومیر به ویژه در کشورهای در حال توسعه خواهد بود. http://jamejamonline.ir/sara/2331159393521134320/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%DB%8C%D9%87-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%A7%D8%B2-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D9%BE%DB%8C%D8%B4%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85 Fri, 25 Mar 2016 10:49:10 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/12/29/635939895689256649_S.jpg همه میدانیم که انسان برای بقا به انواع مواد مغذی نیاز دارد؛ با این حال، بسیاری از افراد رژیم غذایی خاصی دارند که باید براساس آن غذا بخورند. برای لاغر شدن فقط این مهم نیست که غذا نخورید، مهمتر این است که چه غذاهایی بخورید. http://jamejamonline.ir/sara/2329030008861442889/%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D9%87%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D9%88-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1-%D8%B4%D9%88%DB%8C%D8%AF Fri, 25 Mar 2016 09:00:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/03/20/635695261729096278_S.jpg دندان های زیبا، سالم و سفید در جوان جلوه دادن صورت نقش بسزایی دارند.اگر دندان هایتان به اندازه ای که می خواهید، سفید نیست، راههای برای سفیدتر کردن آنها با خوردن برخی مواد غذایی وجود دارد. http://jamejamonline.ir/sara/2329010024122279912/%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%AF%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D9%87%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%B3%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF Thu, 24 Mar 2016 13:00:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1392/10/17/635247176898676599_S.jpg نقاطی از بدن وجود دارند که بهوجود آمدن خال در آن قسمتها معانی بسیار جالبی دارد و حقایق جالبی را راجعبه بازگو میکند. http://jamejamonline.ir/sara/2328912675888339255/%D8%AE%D8%A7%D9%84%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C%D8%AA-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D9%81%D8%A7%D8%B4-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF Thu, 24 Mar 2016 09:35:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/05/04/635735208023752144_S.jpg برای اینکه در سفر راحت باشید باید لباس مناسب بپوشید. http://jamejamonline.ir/sara/2328904056815637476/%EF%BB%BF%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%81%D8%B1-%D9%86%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%B2%DB%8C-%D8%B3%D9%87-%D8%B3%D9%88%D8%AA%D9%87-%DA%86%D9%85%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A8%D9%86%D8%AF%DB%8C%D9%85%D8%9F Thu, 24 Mar 2016 09:30:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/04/18/635405248667836761_S.jpg خمیری از نشاسته ذرت و آب میتواند درخشش را به نقره های شما بازگرداند. http://jamejamonline.ir/sara/2327800609783331991/%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%87%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D9%BE%D8%A7%DA%A9%DB%8C%D8%B2%D9%87-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF Wed, 23 Mar 2016 20:12:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/06/07/635449191701300792_S.jpg از آنجا که خوردن آب سرد اثرات منفی روی بدن می گذارد بهتر است شربتهای خانگی جایگزین آب سرد شوند http://jamejamonline.ir/sara/2327807714227167414/%D8%B4%D8%B1%D8%A8%D8%AA%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%AC%D8%A7%DB%8C%DA%AF%D8%B2%DB%8C%D9%86-%D8%A2%D8%A8-%D8%B3%D8%B1%D8%AF-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF Wed, 23 Mar 2016 19:23:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/10/08/635870143332025844_S.jpg باز هم تعطیلات نوروز رسید. تعطیلاتی که شیرینی، شکلات، آجیل و تنقلات شور و شیرین با آن درآمیخته است البته نه تنها تنقلات خوشمزه و پرکالری عیدانه در دید و بازدیدهای نوروزی که خواب زیاد و کمتحرکی ناشی از نشستن پای برنامههای تلویزیونی یا پای رایانه و تبلت، دست به دست هم میدهند تا گوشت به تنمان بیشتر بچسبد. http://jamejamonline.ir/sara/2328904845209106906/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D9%85%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%87%DB%8C%D8%AF-%D8%AA%D8%A7-%D8%B3%DB%8C%D8%B2%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%AF%D8%B1-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1-%D8%A8%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF%D8%9F Wed, 23 Mar 2016 15:04:40 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1395/01/04/635943418504938945_S.jpg دید و بازدیدهای عید با تمام خوبی هایی که دارد، یک استرس بزرگ هم برای افرادی که رژیم لاغری دارند یا از بیماری های نسبتا رایجی مانند دیابت و فشار خون بالا رنج می برند، همراه می آورد. این استرس، چیزی جز رویارویی با انواع خوراکی های چرب و شور یا شیرین و پرکالری نیست. http://jamejamonline.ir/sara/2327792212406621176/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%AA%D8%A7%D9%86-%DB%8C%D8%A7-%D9%85%D9%87%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D9%82%D9%86%D8%AF-%DB%8C%D8%A7-%D9%81%D8%B4%D8%A7%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D9%86%D8%B4-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%8C-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF Wed, 23 Mar 2016 09:01:33 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1392/10/05/635236787200441407_S.jpg وظیفه محافظت از بدن در برابر انواع میکروب، باکتری، ویروس و عوامل بیماری زا به عهده سیستم ایمنی است و به طور کلی سلامت بدن در گرو سیستم ایمنی سالم و قوی است. http://jamejamonline.ir/sara/2327726154856627366/%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%B3%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D9%85-%D8%A7%DB%8C%D9%85%D9%86%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF Tue, 22 Mar 2016 18:30:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1395/01/03/635942584470684331_S.jpg عضو انجمن زنان و زایمان به خانمهای باردار توصیه کرد از خستگی بیش از اندازه و تردد از مسیرهای پرترافیک در طول سفر خودداری کنند و پیش از آن حتما با پزشک متخصص خود مشورت کنند. http://jamejamonline.ir/sara/2327693979066151133/%D8%AA%D9%88%D8%B5%DB%8C%D9%87-%D8%A8%D9%87-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%AA-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%DB%8C%D8%A7%D9%85-%D9%86%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%B2 Tue, 22 Mar 2016 17:46:07 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/01/27/635332655624772434_S.jpg تعطیلات عید فرصت مناسبی برای دید و بازدید از اقوام و آشنایان است. در این زمان عیادت از بیماران هم لازم و ضروری است اما گاهی این دید و بازدیدها به جای اینکه برای فرد بیمار دلگرم کننده و امیدبخش باشد، برعکس باعث رنجش خاطرش می شود. http://jamejamonline.ir/sara/2327413766831657694/%D8%A2%D8%AF%D8%A7%D8%A8-%D8%B9%DB%8C%D8%A7%D8%AF%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D9%86%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%B2 Tue, 22 Mar 2016 09:50:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/04/13/635716237619699207_S.jpg رنگ زبان در حالت عادی قرمز کم رنگ و صورتی است. تغییر رنگ زبان می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد. زردشدن زبان اغلب نشانه خطرناکی نیست ولی گاهی می تواند به دلیل یک مشکل داخلی بروز کند. http://jamejamonline.ir/sara/2326416495253087035/%D8%AF%D9%84%DB%8C%D9%84-%D8%B2%D8%B1%D8%AF-%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D9%86-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D8%9F Tue, 22 Mar 2016 02:30:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/11/27/635597107225326218_S.jpg اگر بارها تصمیم گرفتهاید رژیم بگیرید اما نتوانستهاید یا منتظر همان شنبهای هستید که قرار است روز شروع رژیمگرفتنتان باشد، ولی هنوز فرانرسیده، متخصص تغذیه به شما میگوید که رژیم گرفتن حتی در دیدوبازدیدهای نوروز اصلا کار سختی نیست. http://jamejamonline.ir/sara/2326399200379777246/%D9%86%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%B2-95-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D8%A2%D8%BA%D9%88%D8%B4-%D8%A8%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AF Tue, 22 Mar 2016 00:55:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1395/01/02/635941656659252033_S.jpg در این مطلب سعی کردیم افراد را بسته به بارزترین ویژگی شخصیتیشان به چند گروه تقسیم کنیم و بگوییم برای هر کدام چه هدیهای میتواند مناسب باشد. اگر از آن دسته افرادی هستید که عادت به هدیه دادن دارید و برایتان مهم است آنچه به عزیزتان هدیه میدهید موردپسند او باشد، خواندن این مطلب را از دست ندهید. http://jamejamonline.ir/sara/2326437983358628868/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B9%DB%8C%D8%AF%DB%8C-%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C%D8%AA-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AF Mon, 21 Mar 2016 17:30:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1392/12/23/635304127281963669_S.jpg فعالیتهای ورزشی در طول روز و ثابت بودن زمان رفتن به رختخواب میتواند خواب آرامی را برای فرد به ارمغان آورد. http://jamejamonline.ir/sara/2326408712455741389/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%DB%8C%DA%A9-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D8%AF%D9%84%DA%86%D8%B3%D8%A8-%D9%86%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%B2%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D9%85%D8%9F Mon, 21 Mar 2016 14:52:16 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1392/09/04/635210066406692033_S.jpg رئیس سازمان جوانان جمعیت هلالاحمر، از ارائه خدمات سلامت به ۲۷ هزار و ۴۰۰ مسافر نوروزی در چادرهای هلال احمر خبر داد. http://jamejamonline.ir/sara/2326206668982863060/%D9%82%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D9%86-%DB%B2%DB%B7-%D9%87%D8%B2%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%81%D8%B1-%D9%86%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%B2%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B2%D9%87-%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%B4%D8%AF Mon, 21 Mar 2016 10:15:38 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/02/15/635349154667668661_S.jpg مطالعات جدید محققان نشان می دهد شکلات سبب بهبود عملکرد شناختی و حافظه می شود. http://jamejamonline.ir/sara/2325173113293247230/%D9%87%D9%81%D8%AA%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%DB%8C%DA%A9-%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D8%B4%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D8%AA%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%87%D9%88%D8%B4-%D8%B4%D9%88%DB%8C%D8%AF Sun, 20 Mar 2016 14:15:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1395/01/01/635940793825947343_S.jpg دبیرکل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران، با اشاره به افزایش بیماری های غیرواگیر در دنیا، اظهارداشت: ۴۰ درصد مرگ ها زودرس هستند. http://jamejamonline.ir/sara/2325011087698215660/%DB%B4%DB%B0-%D8%AF%D8%B1%D8%B5%D8%AF-%D9%85%D8%B1%DA%AF-%D9%87%D8%A7-%D8%B2%D9%88%D8%AF%D8%B1%D8%B3-%D9%87%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%AF Sun, 20 Mar 2016 10:58:51 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1395/01/01/635940680348842736_S.jpg مصرف غذاهای آماده (فست فودها) عامل بسیاری از بیماری ها به ویژه بیماری های قلبی عروقی به شمار می رود که به گفته پزشکان می توان با اصلاح سبک تغذیه و دوری از مصرف این نوع از غذاها، از بروز شمار زیادی از بیماری ها پیشگیری کرد. http://jamejamonline.ir/sara/2323892813736980584/%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A2%D9%85%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%87%D8%A7 Sat, 19 Mar 2016 13:11:31 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/10/28/635571890090135087_S.jpg خواب و استراحت یکی از مسائل مهم در ورزش کردن است. ورزشکاران غالبا این مساله را جدی نمیگیرند، اما کمبود خواب ممکن است که باعث کاهش کارایی شناختی و کارایی سیستم ایمنی بدن شود. http://jamejamonline.ir/sara/2323709554238970899/%D8%B1%D9%88%D8%B4%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%DA%A9%DB%8C%D9%81%DB%8C%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%86 Sat, 19 Mar 2016 09:34:34 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/12/23/635934901714445142_S.jpg معده مهمترین عضو بدن در تضمین سلامت و در اصول 6 گانه سبک زندگی سنتی محسوب میشود. http://jamejamonline.ir/sara/2322628964048476343/%DA%86%DA%AF