جام جم سرا

http://www.jamejamonline.ir Jamejam Daily Fa /Areas/Sara/Content/Theme/Default/Images/logo.png http://Jamejaonline.ir Jamejam Daily

انار یکی از میوه‌هایی است که اگر به سلامت خود اهمیت می‌دهید، باید آن را در برنامه تغذیه‌ای خود بگنجانید. البته مثل همه چیز این میوه، هم فایده دارد و هم ضرر؛ فقط پیش از استفاده و بهره بردن از خواص آن باید بدانید برای چه کسانی مضر است و برای چه کسانی مفید. http://jamejamonline.ir/sara/2249938430193226228/%D9%85%DB%8C%D9%88%D9%87-%DA%86%D8%B1%D8%A8%DB%8C-%D8%B3%D9%88%D8%B2-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D8%AF Tue, 19 Jan 2016 12:00:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/06/31/635785143548731354_S.jpg شاید باور آن برای برخی‌ها سخت باشد که چگونه می‌توان بدون رژیم لاغر شوند! اما چنین چیزی واقعاً امکان پذیر است، چرا که تغییر سبک زندگی را مد نظر قرار داده‌ایم. http://jamejamonline.ir/sara/2249891967145251893/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1-%D8%B4%D9%88%DB%8C%D8%AF%D8%9F Tue, 19 Jan 2016 10:57:10 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/10/29/635887965542367243_S.jpg هفته گذشته گفتیم باد گلو یا آروغ یکی از واکنش‌های گوارشی بدن است و پس از خوردن غذا یک پدیده طبیعی محسوب می‌شود. علت آن خروج گازهای بلعیده شده همراه غذاست و گاهی هم بدون افزایش گاز شکم اتفاق می‌افتد. http://jamejamonline.ir/sara/2249389410047978000/%D8%A2%D8%B1%D9%88%D8%BA-%D8%B2%D8%AF%D9%86-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF-%D9%86%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%D8%AF Tue, 19 Jan 2016 07:45:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/10/21/635881427558129757_S.jpg لاغر شدن و کاهش وزن برای خانم های کارمند به دلیل نداشتن وقت و زمان کافی، به یک مشکل بزرگ تبدیل شده است. اگر شما هم جزو این دسته خانم ها هستید پیشنهاد می کنیم با این برنامه لاغر شوید. http://jamejamonline.ir/sara/2248861761929313447/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%85%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%85%D9%86%D8%AF Tue, 19 Jan 2016 07:30:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/08/10/635504338905503062_S.jpg هوا آلوده است و نفس‌مان به شماره افتاده. تلویزیون اعلام می‌کند فردا به علت قرارگیری وضع آلاینده‌های هوا در شرایط ناسالم، مدارس و مهد‌کودک‌ها تعطیل هستند. مدتی است کفش کودکتان به پایش تنگ شده و درس و مشق او و مشغله شما مانع این می‌شود که فرصتی برای رفتن به بازار و خرید کفش پیدا کنید. با خود فکر می‌کنید فردا صبح که مدرسه نمی‌رود از فرصت استفاده کنیم و برویم برای خرید کفش... http://jamejamonline.ir/sara/2249385052753439670/%D9%87%D9%88%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%B3%D9%85%D9%88%D9%85%D8%8C-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86%E2%80%8C-%D8%A8%DB%8C%E2%80%8C%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9 Tue, 19 Jan 2016 07:30:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/10/29/635887609520095105_S.jpg زمستان مانند سه فصل دیگر سال زیباست. سرمای آن ما را به درون خود فرو می‌برد و به تعمق وا می‌دارد. زیبایی این فصل با دیگر فصول سال متفاوت است و از بوم نقاشی پررنگ و آب سه فصل دیگر سال تنها رنگ سفید باقی مانده است. اما همین رنگ سفید هم یکپارچه مفهوم و معنایی است که باید آن را در سردترین روزها کشف کرد. http://jamejamonline.ir/sara/2248717467430122146/%D9%87%D9%86%D8%B1%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%B2%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%88%DB%8C%D8%B1 Tue, 19 Jan 2016 02:00:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/10/28/635887141278774439_S.jpg نتایج مطالعات محققان فنلاندی نشان داد که مصرف گوجه فرنگی خطر سکته مغزی را کاهش می دهد. یکی از آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی به نام لیکوپن (رنگدانه قرمز) در بروز این اثر نقش دارد. http://jamejamonline.ir/sara/2248827237897157400/%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%B3%D8%A8%D8%B2%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D8%AA%D8%A7-%D8%B3%DA%A9%D8%AA%D9%87-%D9%86%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF Mon, 18 Jan 2016 21:32:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/06/14/635770513890415477_S.jpg متأسفانه همه ما عادت هایی داریم که به بدن آسیب می زند و معده نیز از این آسیب ها در امان نیست. این عادت ها باعث بالا آمدن اسید معده، دل درد، زخم معده، سرطان و غیره می شود. اما می شود با تغییر عادت های بد از بسیاری از این مشکلات در امان بود. http://jamejamonline.ir/sara/2248757643008133266/8-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%AA-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D8%AE%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%DA%A9%D9%86 Mon, 18 Jan 2016 19:00:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/08/23/635515753012725884_S.jpg سلامتی مهم ترین عامل برای داشتن یک زندگی مطلوب است. گاهی نادیده گرفتن مسائل سلامتی پیش پاافتاده، مشکلات بزرگی را برایمان به دنبال می آورد. افسردگی، مشکلات قلبی و گاهی بیماری های خاص ممکن است با ساده ترین علائم خود را نشان دهند و ما به آن ها توجه نکنیم. http://jamejamonline.ir/sara/2248736316972662219/10-%D9%85%D8%B4%DA%A9%D9%84-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%B8%D8%A7%D9%87%D8%B1-%D9%BE%DB%8C%D8%B4-%D9%BE%D8%A7%D8%A7%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%AF%D9%87 Mon, 18 Jan 2016 17:30:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/10/28/635887154945328444_S.jpg آخرین آمار منتشر شده از سوی فدراسیون بین‌المللی دیابت، رقم افزایش دیابت در منطقه خاورمیانه و شمال افریقا را طی 25 سال آینده 2 برابر اعلام کرده است. http://jamejamonline.ir/sara/2248923362769088170/%D8%B1%D9%88%DB%8C%D8%A7%D8%B1%D9%88%DB%8C%DB%8C-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86-%D8%B7%DB%8C-%D8%AF%D9%88-%D8%AF%D9%87%D9%87-%D8%A2%DB%8C%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%A7-643-%D9%85%DB%8C%D9%84%DB%8C%D9%88%D9%86-%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA%DB%8C Mon, 18 Jan 2016 16:13:19 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/10/21/635880720258567796_S.jpg یک فوق تخصص تغذیه "ته ‌دیگ" را بهترین جایگزین برنج برای کاهش وزن عنوان کرد. http://jamejamonline.ir/sara/2248645628539477780/%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1-%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D8%AA%D9%87-%D8%AF%DB%8C%DA%AF-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D8%AF Mon, 18 Jan 2016 16:00:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1392/09/04/635209665530114587_S.jpg مواد لازم: پودر بادام: 1.5 لیوان، عسل: نصف لیوان ، ارده: نصف لیوان ، روغن کنجد: 2 قاشق غذاخوری ، بکینگ پودر: یک قاشق مرباخوری ، کنجد: نصف لیوان ، وانیل یا هر نوع اسانس شیرینی، نمک: به مقدار لازم http://jamejamonline.ir/sara/2248683525341153340/%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87-%DA%A9%D9%84%D9%88%DA%86%D9%87-%DA%A9%D9%86%D8%AC%D8%AF%DB%8C Mon, 18 Jan 2016 16:00:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/10/28/635887117864438253_S.jpg وقتی گرسنه‌اید معمولا به چیز دیگری غیر از غذا و سیر شدن فکر نمی‌کنید و تنها به فکر پر کردن شکم هستید و گاه پیش می‌آید که معجونی از غذاهای مختلف و خوراکی‌های جورواجور را به یکباره و در فواصل نزدیک به هم می‌خورید، بدون این که مطلع باشید آیا این مواد با هم سازگاری دارند یا نه. http://jamejamonline.ir/sara/2248674525434767633/%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D9%87%D9%85-%D9%86%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%D8%B3%D8%A7%D8%B2%D9%86%D8%AF Mon, 18 Jan 2016 14:45:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/10/28/635887111586917314_S.jpg آیا بیش از ۳ سال است که سیگار می‌کشید؟ یا اخیرا سیگار را ترک کرده‌اید؟ آیا در محیطی آلوده به آلایندهای سمی زندگی می‌کنید؟ اگر این‌طور است باید بدانید ریه‌های شما پر از مواد سمی است و تمیز کردن آنها ضروری‌تر از ضروری است. http://jamejamonline.ir/sara/2248694183384812363/%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87-%D9%85%D8%B9%D8%AC%D9%88%D9%86%DB%8C-%D9%85%D8%B9%D8%AC%D8%B2%D9%87%E2%80%8C-%D8%A2%D8%B3%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%B3%DB%8C%DA%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%87%D8%A7 Mon, 18 Jan 2016 14:00:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/03/16/635692085898478066_S.jpg دستگاه‌های موضعی کمک به حذف شدت چربی‌ها نمی‌کند بلکه به چربی‌سوزی درست و کم کردن وزن طبیعی کمک می‌کند. http://jamejamonline.ir/sara/2248633808129481801/%D8%B4%D8%A7%D9%87-%DA%A9%D9%84%DB%8C%D8%AF-%DA%86%D8%B1%D8%A8%DB%8C-%D8%B3%D9%88%D8%B2%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%DB%8C%D8%A7%D8%A8%DB%8C%D8%AF Mon, 18 Jan 2016 13:00:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/09/22/635540723554561957_S.jpg محدوده کاهش وزن بی خطر و ایمن 2 تا 4 کیلوگرم در ماه است یعنی کاهش وزن در این محدوده عوارض کوتاه مدت نخواهد داشت و مبنای درست رژیم غذایی برای کاهش وزن این است که فرد همه گروه‌های غذایی را استفاده کند. http://jamejamonline.ir/sara/2247607244500644611/%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B3%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%88%D8%B2%D9%86 Mon, 18 Jan 2016 11:30:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/11/13/635584956258633462_S.jpg مواد لازم: گوشت ران یا سینه مرغ بدون استخوان: 600 گرم، آرد ذرت: 2 قاشق غذاخوری، تخم‌مرغ: یک عدد ، روغن: به میزان لازم ، نمک و فلفل: به میزان لازم‌ http://jamejamonline.ir/sara/2248680010418027093/%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87-%D9%85%D8%B1%D8%BA%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D8%AC%D8%AF%DB%8C Mon, 18 Jan 2016 11:21:33 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/10/28/635887115382535973_S.jpg اگر این روزها شما نگران وضعیت آلودگی هوا هستید با ما همراه باشید. ما تلاش کردیم با کمک بهترین متخصصان و کارشناسان حوزه سلامت راهکارهایی را به شما ارائه دهیم تا به واسطه آنها بتوانید از میزان عوارض و آلودگی های هوا کم کنید. http://jamejamonline.ir/sara/2248621264464841195/%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%AF%D8%B1-%D9%87%D9%88%D8%A7%DB%8C-%D8%A2%D9%84%D9%88%D8%AF%D9%87-%D8%AC%D8%A7%D9%86%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%AF%D9%87%DB%8C%D9%85%D8%9F Mon, 18 Jan 2016 10:15:06 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/10/28/635887074205041670_S.jpg گیاهان دارویی که برای درمان آکنه توصیه می شود در کنار رعایت بهداشت پوست و درمان دارویی توصیه شده توسط پزشک کاربرد دارد و لازم است تا قبل از اقدام با پزشک مشورت شود. http://jamejamonline.ir/sara/2247624341442289436/%D8%A8%D8%A7-%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88%DB%8C%DB%8C-%D8%A2%DA%A9%D9%86%D9%87-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%A8%D8%B1%DB%8C%D8%AF Mon, 18 Jan 2016 09:30:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/04/14/635401682066919177_S.jpg فرزند کوچکتان دچار تب و لرز شده است، اما عوارض متفاوتی از سرماخوردگی و عفونت گلو را بروز می‌دهد. یعنی هنگامی که او را بغل می‌کنید بیشتر گریه و ابراز ناراحتی می‌کند... انگار وقتی به بدن‌اش دست می‌زنید احساس درد می‌کند. چنین وضعیتی احتمال وجود التهاب استخوان و مفاصل و در واقع عفونت مفصلی در کودک را مطرح می‌کند. http://jamejamonline.ir/sara/2248185752679554358/%D8%B9%D9%81%D9%88%D9%86%D8%AA-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9-%D8%B1%D8%A7-%D8%B3%D8%B1%DB%8C%D8%B9-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF Mon, 18 Jan 2016 08:45:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/10/28/635886767760169561_S.jpg در این مطلب شما را با لیستی از مواد غذایی تقویت کننده عمقی موها بیشتر آشنا می کنیم. با مصرف این مواد غذایی می توانید مطمئن باشید که در فصل سرما نیز موهایتان درخشندگی و سلامت خود را حفظ خواهند کرد. لطفاً با ما همراه باشید. http://jamejamonline.ir/sara/2247588111899828043/%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%B2%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C Mon, 18 Jan 2016 07:30:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/07/27/635808490457663697_S.jpg خیلی‌ها معتقدند نباید بیماران را بیخود ترساند و به آنان اضطراب وارد کرد. من با این ایده کاملا موافقم. باید به بیماران امید و انرژی تزریق کنیم. ولی برخی مسائل واقعا عذاب‌آورند و مرا بسیار ناراحت می‌کنند. http://jamejamonline.ir/sara/2248188059538089895/%D9%85%D8%B1%D8%A8%D8%B9-%D9%85%D8%B1%DA%AF Mon, 18 Jan 2016 06:40:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/10/28/635886768029279427_S.jpg با چه روش هایی می توانیم مانع سیاه شدن دور چشم شویم بهترین راههای مقابله با سیاهی دور چشم چه روش هایی هستند چه منابع خوراکی به ما در این زمینه کمک می کنند چه ویتامین ها و املاح معدنی در این زمینه مفید هستند؟ http://jamejamonline.ir/sara/2247655270600639731/%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%A9%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D8%AF%D9%88%D8%B1-%DA%86%D8%B4%D9%85 Sun, 17 Jan 2016 22:15:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1391/11/27/634965543825729878_S.jpg مصرف میوه و سبزیجات از دیرباز برای داشتن جسمی سالم توصیه شده است. خانواده لیموها نیز از جمله مواد خوراکی هستند که می‌تواند شما را در رسیدن به این مهم یاری رسانند. http://jamejamonline.ir/sara/2247761941611260242/%D8%A8%D8%A7-%D9%84%DB%8C%D9%85%D9%88%DB%8C-%D9%85%D9%86%D8%AC%D9%85%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D8%AC%D9%86%DA%AF-%D8%AA%D9%88%D9%85%D9%88%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D8%AE%DB%8C%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D9%88%DB%8C%D8%AF Sun, 17 Jan 2016 20:30:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/10/27/635886470442503452_S.jpg امروزه بسیاری از شهرنشینان به علت عادت نداشتن به مصرف گوشت شتر از خوردن آن اجتناب می‌کنند. برخی نیز بر این باورند که این گوشت سفت و دیرپز بوده و ارزش غذایی ندارد. حال پرسش اینجاست، ارزش غذایی گوشت شتر چه میزان است؟ http://jamejamonline.ir/sara/2247910362878308108/%DA%86%D9%86%D8%AF-%D9%86%DA%A9%D8%AA%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%DA%AF%D9%88%D8%B4%D8%AA-%D8%B4%D8%AA%D8%B1 Sun, 17 Jan 2016 20:24:01 GMT

- - , .