جام جم سرا

http://www.jamejamonline.ir Jamejam Daily Fa /Areas/Sara/Content/Theme/Default/Images/logo.png http://Jamejaonline.ir Jamejam Daily

مصرف غذاهای آماده (فست فودها) عامل بسیاری از بیماری ها به ویژه بیماری های قلبی عروقی به شمار می رود که به گفته پزشکان می توان با اصلاح سبک تغذیه و دوری از مصرف این نوع از غذاها، از بروز شمار زیادی از بیماری ها پیشگیری کرد. http://jamejamonline.ir/sara/2323892813736980584/%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A2%D9%85%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%87%D8%A7 Sat, 19 Mar 2016 13:11:31 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/10/28/635571890090135087_S.jpg خواب و استراحت یکی از مسائل مهم در ورزش کردن است. ورزشکاران غالبا این مساله را جدی نمی‌گیرند، اما کمبود خواب ممکن است که باعث کاهش کارایی شناختی و کارایی سیستم ایمنی بدن شود. http://jamejamonline.ir/sara/2323709554238970899/%D8%B1%D9%88%D8%B4%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%DA%A9%DB%8C%D9%81%DB%8C%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%86 Sat, 19 Mar 2016 09:34:34 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/12/23/635934901714445142_S.jpg معده مهم‌ترین عضو بدن در تضمین سلامت و در اصول 6 گانه سبک زندگی سنتی محسوب می‌شود. http://jamejamonline.ir/sara/2322628964048476343/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%AF%D8%B1-%D9%86%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%B1%D8%A7-%D8%AD%D9%81%D8%B8-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85%D8%9F Fri, 18 Mar 2016 21:26:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/08/23/635515753012725884_S.jpg مطالعات محققان کالج پزشکی جورجیا آمریکا نشان می دهد که غذای چرب، عملکرد سیناپس ها در هیپوکامپ مغز را مختل می کند و این عارضه سبب کاهش یادگیری و اختلال حافظه می شود. به محل اتصال نورون ها و یا نورون ها با سایر سلول ها سیناپس می گویند. http://jamejamonline.ir/sara/2322618106133170181/%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D9%82%D8%A7%D8%AA%D9%84-%D9%85%D8%BA%D8%B2-%D8%A7%D8%B3%D8%AA Fri, 18 Mar 2016 18:15:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/05/28/635755827458867134_S.jpg عید و تعطیلات نزدیک است و نیاز به بدنی سالم و قبراق دارید تا تفریح کنید و خوش بگذرانید. برای همین لازم است که روزتان را با انرژی و شاداب شروع کنید. برای این کار می توانید چند نوشیدنی خیلی ساده و طبیعی برای خودتان آماده کرده و به صورت ناشتا میل کنید. این کار باعث می شود از نظر روحی و جسمی شاد و سرحال باشید. http://jamejamonline.ir/sara/2321845979762930272/%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%87%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D9%86%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%A7-%D8%A8%D9%86%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%AF-%D8%AA%D8%A7-%D9%BE%D8%B1%D8%A7%D9%86%D8%B1%DA%98%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF Fri, 18 Mar 2016 15:10:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/03/28/635702162127743490_S.jpg خوردن برخی غذاها درساعت های خاص آثار وارزش های غذایی متفاوتی دارد.برخی موادغذایی را باید پخته شده،خام،خشک یا مرطوب ، با پوست یا بدون پوست مصرف کرد. http://jamejamonline.ir/sara/2321825023091913801/%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%DA%86%D9%87-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D9%85-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%9F Fri, 18 Mar 2016 12:00:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/12/24/635620073779622534_S.jpg مضر بودن برخی مواد غذایی برای غیرسیگاری‌ها از استعمال سیگار خطرناکتر است و آنها را با این بیماری مهلک مواجه می‌کند. http://jamejamonline.ir/sara/2321818933333953224/%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D9%86%D8%A7%DA%A9%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D9%87%D8%A7-%DA%A9%D9%87-%D8%B1%DB%8C%D9%87-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF Fri, 18 Mar 2016 09:35:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/03/28/635702175820309937_S.jpg بیاین دست به کار بشیم و اولین سین از هفت سین سفره نوروزی رو با هم بپزیم. سمنوی مغذی و خوشمزه و البته زمان‌بر. مواد لازمش فقط و فقط گندمه و آرد گندم و کلی حوصله. http://jamejamonline.ir/sara/2321806240284400883/%D8%B3%D9%85%D9%86%D9%88-%D8%A2%DB%8C-%D8%B3%D9%85%D9%86%D9%88%D8%8C-%D9%85%D8%A7%D9%84%D9%90-%D9%BE%D8%A7%DB%8C-%D9%87%D9%81%D8%AA%E2%80%8C%D8%B3%DB%8C%D9%86-%D8%B3%D9%85%D9%86%D9%88 Fri, 18 Mar 2016 09:30:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/12/27/635938433085884997_S.jpg سازمان غذا و دارو وزارت بهداشت اعلام کرد: رنگ موی برند «LANCOME»، مجوز ندارد و تقلبی است. http://jamejamonline.ir/sara/2321524469124549860/%D8%B1%D9%86%DA%AF-%D9%85%D9%88%DB%8C-LANCOME-%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%A8%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA Thu, 17 Mar 2016 15:00:29 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/12/27/635938232067086585_S.jpg دور شدن از فشارهای روزمره، کاهش استرس و افزایش لذت زندگی ازجمله فواید سفر محسوب می‌شود. مسافرت در تعطیلات نوروز به دلیل ازدحام بالای مسافران در شهرها و جاده‌ها نیازمند رعایت نکاتی است که توجه به آنها در جلب رضایت افراد و رسیدن به نتایج مذکور بسیار تاثیر دارد. http://jamejamonline.ir/sara/2320852618886354612/%D8%A2%D9%86%DA%86%D9%87-%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%86%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%B2%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%86%D8%AF Thu, 17 Mar 2016 09:00:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/12/27/635937761354723046_S.jpg نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد بالاترین موارد بروز مسمومیت‌های ناشی از غذا در طول سفرهای نوروزی، مصرف غذاهای فاسد پیک‌نیکی و بین‌راهی است. بیشتر رستوران‌های بین‌راهی و اغذیه‌فروشی‌های دورافتاده در مناطق کم جمعیت روستایی که قارچ گونه گسترش یافته اند و هیچ گونه نظارت مستمری بر این اماکن وجود ندارد، تهدیدکننده سلامت شهروندان هستند. http://jamejamonline.ir/sara/2320855500625974040/%D9%85%D8%B3%D9%85%D9%88%D9%85%DB%8C%D8%AA-%D8%A8%D8%A7-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%DB%8C%DA%A9%E2%80%8C%D9%86%DB%8C%DA%A9%DB%8C-%D9%88-%D8%A8%DB%8C%D9%86%E2%80%8C%D8%B1%D8%A7%D9%87%DB%8C Thu, 17 Mar 2016 01:57:05 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/12/27/635937761333195184_S.jpg اسفند که به نیمه می‌رسد مادران خانواده‌ها همه به فکر تهیه مواد لازم برای غذای شب یا ناهار عید می‌شوند. در آخرین شماره صفحه آشپرخانه در سال 94 دستور پخت غذاهای محلی هموطنانمان در شهرهای مختلف را برایتان توضیح می‌دهیم و پیشاپیش سالی پر از اتفاق‌های خوشمزه برایتان آرزو می‌کنیم. اما قبل از آموزش غذاها نکاتی در باره فلسفه پخت بر‌خی غذاها توضیحاتی بخوانید. http://jamejamonline.ir/sara/2320302551455160261/%D8%B4%D8%A8%E2%80%8C-%D8%B9%DB%8C%D8%AF-%DA%86%D9%87-%E2%80%8C%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D9%85%D8%9F-%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%88%DB%8C%D8%B1 Wed, 16 Mar 2016 18:05:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/12/26/635937375760877520_S.jpg در صورتی که آجیل و خشکبار به گونه‌ای صحیح نگهداری نشوند، سمی به نام آفلاتوکسین تولید می‌کنند که باعث ایجاد سرطان در افراد مصرف کننده می‌شود. http://jamejamonline.ir/sara/2320133027222350840/%D8%B3%D9%85%DB%8C-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D9%86%D8%A7%DA%A9-%D8%AF%D8%B1-%D8%A2%D8%AC%DB%8C%D9%84-%D9%88-%D8%AE%D8%B4%DA%A9%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D8%B9%DB%8C%D8%AF Wed, 16 Mar 2016 15:15:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/12/14/635927176094625145_S.jpg بلوبری میوه ای حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان است که به بهبود عملکرد شناختی مغز و حافظه کمک می کند. http://jamejamonline.ir/sara/2320047343162747077/%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%85%DB%8C%D9%88%D9%87-%D8%A2%D9%84%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D9%85%D8%B1-%D8%B1%D8%A7%D8%AF%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%B2%D9%86%DB%8C%D8%AF Wed, 16 Mar 2016 13:20:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/01/31/635336150791205088_S.jpg آنچه که در مورد بسته‌بندی تمام مواد غذایی وجود دارد، در مورد تخم‌مرغ از اهمیت بالاتری برخوردار است. http://jamejamonline.ir/sara/2320125502182321187/%D9%87%D8%B1%DA%AF%D8%B2-%D8%AA%D8%AE%D9%85-%D9%85%D8%B1%D8%BA-%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D9%86%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D8%AF Wed, 16 Mar 2016 12:00:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1392/10/04/635235881211476047_S.jpg تحقیقات نشان داده است که اولین نشانه‌ها و علائم سرطان در ابتدا خود را در دستان فرد نشان می‌دهد. http://jamejamonline.ir/sara/2320033708724804070/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%D9%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AF Wed, 16 Mar 2016 10:45:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/12/26/635937188199366765_S.jpg برخی خانم‌ها در طول زندگی اشتباهاتی را در آشپزخانه انجام می‌دهند که خود از آن‌ها بی‌خبر هستند. http://jamejamonline.ir/sara/2320041144683237292/%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%87%D8%A7%D8%AA-%D9%85%DA%A9%D8%B1%D8%B1-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%85%E2%80%8C%D9%87%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D8%A2%D8%B4%D9%BE%D8%B2%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87 Wed, 16 Mar 2016 10:30:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1393/06/12/635453654766753918_S.jpg اصلا مگر می‌شود نوروز بیاید و سفره هفت‌سین نچینیم؟ مگر می‌شود بهار را بدون سفره هفت‌سین آغاز کنیم؟ چیدن سفره هفت‌سین یکی از رسوم قدیمی ما ایرانیان است که از گذشته تا به حال وجود داشته است. http://jamejamonline.ir/sara/2320017676538274420/%D8%B1%D9%85%D8%B2-%D9%88-%D8%B1%D8%A7%D8%B2%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%86%DB%8C%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%87%D9%81%D8%AA%E2%80%8C%D8%B3%DB%8C%D9%86 Wed, 16 Mar 2016 10:04:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1394/12/26/635937176932340248_S.jpg زانو درد در هر شرایطی و بویژه از دهه چهارم و پنجم زندگی به بعد ممکن است به سراغ‌تان بیاید؛ وقتی در حال بالا و پایین رفتن از پله هستید، وقتی برای مدت طولانی پشت میز کارتان نشسته و زانوهایتان را حرکت نداده‌اید و حتی زمانی که دویده‌اید یا ورزش سنگین و البته به روش نادرست انجام داده‌اید ممکن است چنین دردی به سراغ‌تان بیاید . http://jamejamonline.ir/sara/2319576011581834451/%D9%86%DA%AF%D8%B0%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%87%D8%A7%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%A8%DA%AF%DB%8C%D8%B1%D8%AF Wed, 16 Mar 2016 09:30:00 GMT http://www.jamejamonline.ir/Media/Imag