جام سرا

به گزارش جام جم سرا به نقل از باشگاه خبرنگاران ، تحقیقات جدید نشان می دهد، زبان افراد می تواند نشان دهنده بسیاری از بیماری ها و مشکلات سلامتی در آنها باشد. اکثر افراد تنها مشکل زبان و دهان را حاکی از بیماری های دندان و لثه ها می دانند در صورتی که زبان می تواند نشان دهنده بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان و بیماری های مزمن واگیر و غیر واگیر باشد. در گام اول بوی بدن دهان می تواند نشان دهنده یک رژیم غذایی ناسالم در فرد باشد، خوردن غذاهای بیش از حد شیرین و یا کربوهیدرات ها می تواند منجر به رشد باکتری ها...

به گزارش جام جم سرا به نقل از آوای سلامت ، توصیه های بین المللی بر این است که زنان بین 19 تا 50 سالگی روزانه 18 میلی گرم آهن دریافت کنند. البته این میزان مصرف آهن باید در میان گیاه خواران بیش از 32 میلی گرم باشد. فقر آهن شایع ترین اختلال تغذیه ای در بین زنان است و البته تنها راه حل آن مصرف گوشت قرمز نیست.در اینجا 7 نوع ماده غذایی غنی از آهن که به اندازه گوشت قرمز یا حتی بیشتر از آن آهن دارند، معرفی شده است.لوبیا سفید: خوردن یک فنجان و نیم کنسفر لوبیا سفید، در هر وعده 4 میلی گرم آهن به بدن می رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن...

دکتر کاوه سالارمند ، داروساز در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد :مسمومیت دارویی یکی از متداولترین انواع مسمومیتهاست. استفاده بیش از حد مجاز هر دارو یا مادهای میتواند باعث این نوع از مسمومیت شود.البته گاهی حتی استفاده از داروهایی که به قصد درمان فرد تجویز شدهاند، در همان دوز مجاز مصرفی ممکن است به دلایلی مانند وجود مشکلات زمینهای در فرد و یا تداخل دارویی با یک داروی مصرفی دیگر، منجر به بروز مشکلات در بدن فرد و مسمومیت دارویی شوند. یک دارو ممکن است عملکرد یک داروی دیگر را تغییر داده و حتی مانع جذب آن در بدن شود. این حالت بهخصوص برای داروها...

به گزارش جام جم سرا به نقل از روزنامه خراسان ، درصورتیکه تعریق میکنید، ترشح مایع از گوش بهاحتمالزیاد به دلیل راه پیدا کردن عرق به داخل گوش و مخلوط شدن با جرم گوش است.اما اگر عرق نکردیدو جرم گوش آبکی سبز یا زرد پررنگ است، این میتواند نشانه عفونت گوش باشد. *خشک یا چسبناک: نوع جرم گوش میتواند سر نخ ژنتیکی را مشخص کند. نتایج بررسی ها نشان می دهد که بیشتر مردم قاره آسیا دارای جرم خشک ...

دل درد به گزارش جام جم سرا به نقل از ضمیمه چاردیواری ، حالتی ناتوانکننده که میتواند علل متفاوتی سبب آن باشد. هر ساله شیوع وبا یا عواملی با شکل و شمایل مشابه وبا (شبهوبا) باعث آمادهباش مجموعه بهداشتی کشورمان میشود، اما این که وبا چیست و آیا تنها وبا عامل اسهالهای شدید در انسان است یا نه در ادامه شرح داده خواهد شد. افراد مسموم با مواد غذایی آلوده یا خرابشده در اثر نگهداری در محیط نامناسب، علائمی همچون اسهال و استفراغ را تجربه میکنند، اما علائم همیشه محدود به این دو نیست. اغلب بیماران غذای مصرفی عنوان میکنند، اما گاهی به دلیل فاصله زمانی طولانی مابین مصرف ماده غذایی و بروز علائم، علت مسمومیت قابلشناسایی نیست. مسمومیت غذایی به دلیل مصرف همزمان چند نفر از یک ماده غذایی بهصورت همهگیر بروز میکند که...

فردی که پرده گوش او پاره شده ممکن است درد شدید و تیزی را در زمان پارهشدن پرده احساس کند که در ادامه به کری نسبی و تداوم درد گوش منجر میشود. اگر پاره شدن پرده گوش به دلیل جراحات و ضربات شدید وارده به ناحیه سر باشد احتمال خروج خون رقیق و آبکی از مجرای گوش وجود دارد و در بسیاری از تصادفات سنگین جادهای این اتفاق میافتد که نشانهای بسیار جدی و خطر آفرین محسوب میشود و نشانگر شکستگی جمجمه و نشت مایع مغزی - نخاعی به همراه مقداری خون از اطراف مغز است. اقدامات اولیه در انواع خونریزیهای غیرطبیعی از بدن، لازم است بلافاصله با اعمال فشار جلوی خونریزی را بگیرید. اما برای درمان خونریزیهای گوش بههیچوجه درون مجرا را با پنبه یا دستمال مسدود نکنید. اگر خونریزی بر اثر نشت مایع مغزی - نخاعی باشد، جلوگیری از خروج ا...

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، محققان عنوان می کنند افرادی که بیشتر پروتئین موردنیاز بدن شان را از طریق منابع گیاهی تامین می کنند در مقایسه با کسانی که مقدار زیادی پروتئین حیوانی مصرف می کنند، کمتر در معرض ریسک مرگ زودهنگام هستند. به گفته دکتر مینگ یانگ سونگ، عضو تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد بوستون، تمام پروتئین های حیوانی دارای ریسک مشابه و یکسانی نیستند. محققان عنوان می کنند بسیاری از مصرف کنندگان گوشت قرمز دارای عادات ناسالم غذایی نظیر مصرف نوشیدنی های الکلی و سیگار کشیدن هم هستند. سونگ در ادامه عنوان می کند: «ما دریافتیم پروتئین موجود در گوشت قرمز، بخصوص گوشت قرمز فرآوری شده، ارتباط تنگاتنگی با مرگ زودهنگام دارد. اما پروتئین ماهی یا مرغ چنین ویژگی ای ندارند.» یافته های این تحقیق م...

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از معاونت بهداشت وزارت بهداشت، رشد و رواج روزافزون استفاده از قلیان که میزان دود ورودی هر پک از آن تقریبا معادل ١٠٠ پک سیگار است و هر وعده کاملش نیز با 100 تا 200 نخ سیگار برابری میکند نیز تبدیل به نگرانی بزرگی شدهاست. در گزارش زیر، به بررسی چهار باور نادرست درباره مصرف قلیان پرداخته شدهاست. به علت عبور دود قلیان از آب، سموم آن گرفته میشود دقیقا برعکس؛ آن آبی که توی شیشه قلیان هست، نه تنها این کار را نمیکند، بلکه باعث میشود چسبندگی و رسوب مواد زاید در دستگاه تنفسی بیشتر شود و عوامل بیماریزا راحتتر در ریههایمان رسوب کند. در واقع، عبور دود از آب درون ظرف قلیان و مرطوب شدن ترکیبات سمی (CO) اثرات به مراتب مخربتری نسبت به خشک بودن آن مواد بر ریه مصرفکننده و نهایتا تم...

رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان باعث ایجاد جرم دندانی و بیماریهای دهان میشود و مشکلات ناشی از آن نیز تاثیر بسیاری بر کیفیت زندگی افراد گذاشته و میتواند آنها را دچار گرفتاری و ناراحتی زیادی کند و درمان آن نیز معمولا نیازمند هزینههای گزاف، مواد و تجهیزات دندانپزشکی و نیروی انسانی است. بنابراین پیشگیری از این بیماری یکی از نیازهای جامعه است و داشتن اطلاعاتی در مورد عامل ایجادکننده جرم دندانی میتواند بسیار موثر باشد. در محیط دهان، میکروارگانیسمهای مختلفی وجود دارد. پس از صرف هر وعده غذایی، این میکروارگانیسمها همراه با مواد قندی روی سطح دندان تجمع میکنند و باعث تشکیل لایهای چسبنده و بیرنگ به نام پلاک میکروبی میشوند که براحتی و با استفاده از مسواک و نخدندان برداشته میشود. اگر پلاک میکروبی به مدت ط...

به گزارش جام جم سرا به نقل از باشگاه خبرنگاران، از لبها و زبان گرفته تا گوشها، تمام اعضای بدن از ویژگیهای ظاهری برخوردارند که مطالبی را در خصوص وضعیت کلی بدن بیان کرده و به عنوان شاخصی دقیق برای سلامت کلی بدن مورد استفاده قرار میگیرند. گوش را نباید صرفاً به عنوان ابزاری برای شنیدن قلمداد کرد. نکاتی در ظاهر گوشها وجود دارند که از مشکلات فیزیکی و برخی بیماریها خبر میدهند. پنج ویژگی ظاهری گوش عبارتند از: 1.خطوط روی لاله گوش زمانی که صحبت از بیماریهای قلبی و عروقی میشود، بسیاری از متخصصان به ویژگیهای ظاهری لاله گوش اشاره میکنند. محققان در سال 1989 با مطالعه 300 بیمار به این نتیجه رسیدند که خطوط اریب لاله گوش را میتوان در کنار عواملی چون سن، قد و زمینههای موروثی بیماری دیابت به عنوان مشخصهای م...

شایعترین نقاطی که دچار شکستگی میشوند، نواحی قفسه سینه، مهرههای پشتی و کمر است و سپس سر استخوان ران و مچ دست. آیا مصرف کلسیم به تنهایی برای پیشگیری از پوکی استخوان کافی است؟ مهمترین عاملی که از پوکی استخوان پیشگیری میکند، مصرف غذاهای حاوی کلسیم است؛ اما باید بدانیم مصرف کلسیم به تنهایی کافی نیست و فرد باید تحرک کافی داشته باشد و به اندازه کافی ویتامین D دریافت کند و همچنین بعضی ورزشها برای افزایش تراکم استخوان مفید هستند. ورزشهای مناسب برای پیشگیری از پوکی استخوان کدام است؟ ورزشهایی که فشار روی استخوان وارد میکنند، مانند پیادهروی در جایی که شیب ندارد، زیرا بافت استخوان به نیروی مدام نه با شدت زیاد نیاز دارد تا استخوانسازی کند. دوچرخهسواری چه ثابت و چه متحرک نیز مفید است. البته برای افراد مسن،...

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از روابط عمومی شبکه رادیویی سلامت، برنامه «مجله پزشکی» که کاری از گروه بهداشت و تندرستی رادیو سلامت است، روز یکشنبه، از ساعت 15:00به مدت 60 دقیقه با حضور دکتر پدرام برقعی، متخصص گوش وحلق و بینی به پرسش های مخاطبان صدای دانش، نشاط و آرامش درباره « علایم و راههای صحیح پیشگیری از عفونت گوش» پاسخ می دهد.گفتنی است، به منظور ارتقای سطح سلامت جامعه و آگاهی از راههای پیشگیری از بیماریها، برنامه «مجله پزشکی» هر روز به یکی از موضوعهای حوزه سلامت اختصاص دارد. من و تو چگونه ما شویم؟«روابط بین همسران؛ من و تو چگونه ما می شویم؟»، دوشنبه ـ 21 تیر ماه، در برنامه «به رنگ زندگی» شبکه رادیویی سلامت مورد بحث و بررسی قرار می گیرند.«به رنگ زندگی» یک مجله عصرگاهی از گروه خانواده رادیو...

اطلاعات زیادی درباره انواع هپاتیت و راههای انتقال آن تاکنون منتشر شده است. به همین دلیل، تمرکز ما در این گزارش تأکید بر ضرورت پیشگیری از ابتلا به هپاتیت و اصلاح رفتارهای غلط اجتماعی با مبتلایان این بیماری است. دکتر مسعود مردانی، استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و فوقتخصص بیماریهای عفونی درباره رفتارهای نادرستی که با مبتلایان این بیماری میشود، به جامجم میگوید: تقریبا 5/1 تا 2 درصد جمعیت ایران، معادل یک میلیون و 500 هزار نفر ناقل سالم هپاتیت هستند. هریک از ما میتوانیم در این گروه از مبتلایان باشیم، حتی اگر هیچ یک از علائم بیماری را نداشته باشیم. وی تأکید میکند: هیچ یک از ما به لحاظ اخلاقی و قانونی حق نداریم، با مبتلایان هپاتیت رفتار منفی و ناشایست داشته باشیم یا آنها را از حقوق قانونی و اجت...

به گزارش جام جم سرا ، کارشناسان به تازگی دریافتند که یک ارتباط مستقیم بین وجود مو در کانال گوش افراد سالمند و ابتلای آنها به انواع بیماری های قلبی بوِیژه بیماری عروق کرونر وجود دارد. نتایج این پژوهش در جدیدترین شماره مجله پزشکی انگلستان به چاپ رسیده است و بر اساس آن وجود مو در نرمه و کانال گوش به خاطر ترشح بیش از حد هورمون های آندروژن و تستوسترون در بدن آقایان است که علت اصلی بروز لخته خونی و سکته قلبی به شمار می آید. کارشناسان رابطه بین سکته قلبی و وجود مو در کانال مو را در بیش از 215 فرد مبتلابه بیماری های قلبی در کشور هند بدست آورده اند و اعلام کرده اند اکثر افراد مبتلابه مشکلات قلبی در لاله و کانال گوش خود موی زائد داشته اند. در عین حال دسته ای دیگر از دانشمندان اعتقاد دارند وجود مو در...

به گزارش جام جم سرا ، وظیفه کلیه ها تصفیه خون و دفع سموم از بدن و ترشح ویتامینها و آنزیمها است، و علاوه بر این توازن املاح معدنی داخل بدن را حفظ می کند. از اینرو باید به دقت از آن مراقبت کرد و مرتب مراقب سلامتی آنان بود. نوشیدن مواد الکلی و کشیدن سیگار، چاقی، بالا رفتن سن، سوابق خانوادگی، استفاده بی رویه ازدارو، اختلال در مجاری ادراری (التهاب یا دیگر موارد)، تغذیه نادرست مواردی است که موجب اختلال در فعالیت کلیه ها می شود. 4 نشانه مهم اختلال در فعالیت کلیه ها عبارتند از: - خستگی مداوم یکی از نشانه های اختلال در فعالیت کلیه ها است، زیرا موجب بروزاختلال هرمونی در تولید گلبولهای قرمز می شود که درانتقال اکسیژن به خون نقش دارند و گاهی کمبود اکسیژن در برخی اندامها، احساس خستگی و کلافگی را ایجاد می...

ضدآفتاب بزنم یا نزنم آنطور که بررسیهای پژوهشگران نشان داده است، تجمع اشعه ماورای بنفش خورشید در طول سالu200fها میu200fتواند زمینهساز ابتلا به سرطان پوست در بزرگسالی شود، بنابراین نخستین توصیه ما به شما این است در ساعتu200fهایی که تابش آفتاب شدید است، ساعت 12 تا 13 در روزهای گرم تابستان و از ساعت 11 تا 15 در دیگر روزها، از حضور غیرضروری در فضاهای باز خودداری کنید. استفاده از پوششu200fهای مناسب فیزیکی، پوشیدن لباسu200fهای آستین بلند، شلوار بلند و استفاده از دستکش و کلاه کمک بزرگی به پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست است. همچنین استفاده از ترکیبات ضدآفتاب که به اشکال مختلف لوسیون، کرم و پماد موجود است، برای تمامی گروهu200fهای سنی توصیه میu200fشود. البته واقعیت این است که ضد آفتابu200fها نمیتوانند ...

سوال اول من درباره نقش شبکههای اجتماعی بر زندگی امروز است، اگر بخواهید به معایب و مزایای این شبکهها مثل تلگرام، اینستاگرام و. . . غیره اشاره کنید چه میگویید؟ فرح اصولی: به نظرم وجود هرکدامشان میتواند مفید باشد و در عین حال ضررهایی هم داشته باشد. اگر جوان بودم و این امکانات را در اختیار داشتم که خیلی عالی میشد. شبکههای اجتماعی در حالحاضر دسترسی به اطلاعات را راحتتر کرده و فاصلهها را برداشته و افرادی که در دو کشور مختلف زندگی میکنند میتوانند در مقایسه با گذشته بهسادگی با هم در ارتباط باشند. در پاسخ به سوال شما میتوانم بگویم بستگی دارد که ما از شبکههای اجتماعی چه چیزی طلب کنیم، جواب این که ما از این شبکهها چه میخواهیم میتواند تعیینکننده باشد که این شبکهها مفید هستند یا نه. یعنی میتواند مثل هر پ...

به گزارش جام جم سرا ، اخیراً در بسیاری از کشورها مصرف گوشت قرمز به خصوص ساندویچهای همبرگر افزایش یافته است. این در حالی است که گوشت قرمز خطر ابتلا به آلزایمر، سرطان و مشکلات قلبی عروقی را افزایش میدهد. بنابر مطالعهای که در مجله پزشکی منتشر شد، مصرف زیاد گوشت قرمز علاوه بر افزایش سن بیولیژیکی بدن، خطر ابتلا به بیماریهای دوران پیری همچون آلزایمر و دمانس را افزایش میدهد. سن بیولیژیکی بدن سنی است که خطر ابتلا به بیماریهای مرتبط با افزایش سن را افزایش میدهد. هنگام مصرف گوشت قرمز، سرم فسفات در بدن افزایش مییابد و سبب زیاد شدن سن بیولیژیکی بدن میشود.علاوه بر این، مصرف گوشت قرمز بر DNA و طول تلومرها نیز اثر منفی میگذارد. وجود مقادیر زیادی فسفات در بدن عملکرد کلیهها را تضعیف میکند و خطر ابتلا به بیم...

کمرویی و گوشهگیری کودکان به این شکلها بروز میکند: بیمیلی اجتماعی: کودک اشتیاقی برای بازی با همسالان خود (آشنا و ناآشنا) ندارد و زمانی که با کودکان است، ترجیح میدهد به تنهایی بازی کند و شیءگراست تا مردمگرا و نکته مهم این است که در این حالت از تعامل با همسالان ترس ندارد و در صورت اجبار، وارد فعالیت گروهی میشود و بخوبی با دیگران تعامل میکند. ناظر و تماشاچی: کودک تمایل دارد با کودکان و همسالان خود بازی کند ولی به دلیل اضطراب اجتماعی، از نزدیک شدن به کودکان اجتناب میکند و گوشهای میایستد و فقط نظارهگر بازی کودکان میشود. انزوای اجتماعی: کودک نهتنها تمایل به تنها بازی کردن ندارد بلکه از بازی کردن با دیگران نیز گریزان است و رفتارهای او از لحاظ بالینی، با خجالت شروع و با خشم و گاهی افسردگی همراه میشود...

به گزارش جام جم سرا ، میزان کلسترول، تعداد گلبولهای سفید و قرمز، میزان کمبود مواد مغذی، اینها و خیلی اطلاعات دیگر را آزمایش خون به شما نشان میدهد؛ اما آیا میتواند سن بیولوژیک شما را هم نشان داده یا بگوید که افسردهاید یا نه؟۱.سن واقعی شمادر مقایسه با سن تقویمیتان که در واقع مدت زمانی است که از زمان تولد گذراندهاید، سن بیولوژیک شما به سن بدن و سیستم داخلی آن در مقایسه با افراد هم سن و سالتان مربوط میشود.بنابراین وقتی در ۵۲ سالگی باشید، ممکن است سن بیولوژیکی شما نزدیک به سن یک فرد سالم ۴۸ ساله باشد. تحقیقات نشان میدهد در شرایطی که مصرف سیگار، بالا بودن شاخص حجم بدن (BMI) یا خوردن فراوان نوشیدنیهای شیرینشده صنعتی میتواند ۲ تا ۶ سال به سن بیولوژیکی شما بیافزاید، در حالیکه ترک این مواد به خاطر ورز...